自制美白面膜窍门银耳吃出美白肌肤

银耳是很多女性喜爱的甜点饮食之一，银耳膳食能帮助女性美白肌肤，同时带来健康。自制美白面膜同样有美白功效，一起来看下吧。

羡慕皮肤白的妹子？觉得白把她身上的缺点都给掩盖掉了？嗯，貌似是这样的，看来白还是有好处的。那么，孕妈之家给大家推荐4款自制美白面膜，美白肌肤从现在开始。

推荐一：豆浆渣美白面膜

材料：新鲜黄豆渣

做法：从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上，保持15-20分钟，最后可轻轻按摩去角质，随后用温水洗净。

　推荐二：鲜奶白皙面膜

材料：一小杯鲜奶

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

推荐三：黄瓜滋润保湿面膜

材料：新鲜黄瓜

做法：新鲜黄瓜去皮榨汁，均匀涂于整个面部，或者可以取黄瓜片贴于脸上，时间15-20分钟，新鲜黄瓜能帮助促进血液循环，有效地锁住水分。性质温和，可以天天使用。

　推荐四：番茄蜂蜜去油腻面膜

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　温馨提示：

番茄蜂蜜去油腻面膜中蜂蜜不能加入过多，否则敷完面膜后感觉面部发粘，很难清洗。

妹子们要根据自己皮肤的特性自制出适合自己的面膜，不仅能够美白，还能显得你贤惠。

　银耳膳食能美白，吃出美白肌肤

健康美食有不少，银耳就是其中一种非常健康的食物，在带来很多健康的同时，也能给我们带来美丽。这对于爱美的女人来说很重要，很多女人都想美白。以下几款银耳美食做法要牢记哦。

1、银耳南瓜粥

做法：南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。

2、银耳拌黄瓜

做法：银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂。

3、银耳山楂粥

做法：把山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖和清水，如常规将其煮熟即成。

4、银杞明目汤

做法：将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加料酒、姜汁、食盐拌匀待用。银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。将锅置火上，加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精，随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。

银耳膳食能调理好身体还能让女人美白，值得我们拥有。

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