kiv 美容护肤导师关键词：美白,护肤,女性,柠檬,樱桃

8种护肤美白水果健康又便宜

摘要为了达到美白的效果，是每个女性最渴望的事情，奈何现在的美白护肤品也越来越贵。现在告诉你，吃水果也可以美白，而且便宜又健康。

为了达到美白的效果，是每个女性最渴望的事情，奈何现在的美白护肤品也越来越贵。现在告诉你，吃水果也可以美白，而且便宜又健康。

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

2、樱桃

樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

3、柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容（美容食品）养颜的功效。而柚皮因为富含精油（油食品），煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

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