远离扁桃体癌要保持哪些好习惯？

远离扁桃体癌首先要养成一个良好的心态，压力是疾病的诱因之一，因此，应保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，再者还要加强体育锻炼，可以跑步游泳健身等，只有体质增强了才能抵御疾病的入侵。

远离扁桃体癌要积极的治疗扁桃体癌，大部分成年人到了30岁至35岁左右时，扁桃体会自动萎缩，但有些人由于慢性炎症长期刺激，扁桃体不仅没有萎缩，反而有增大的可能。扁桃体炎主要是由于溶血性链球菌引起的，它产生的毒素复合物，可促使扁桃体粘膜充血、水中、目皮细胸萎缩、变性，在此基础上容易发生癌变，往往被人忽视。因此，生活中应重视对慢性扁桃体炎的治疗。

想要远离扁桃体癌要多吃碱性食物，食物的酸性、碱性搭配对人体的健康是十分重要的。常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径，所谓酸性和碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据，强碱性食品有,牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等，弱碱性食品有如马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

养成少吸烟、少喝酒的习惯都能远离扁桃癌，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，以免给正常细胞癌变提供养分，还有少吃激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于癌症犹如炸弹隐患。因此，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

以上就是关于远离扁桃体癌的一些注意事项，相信大家都有了一定了解，只有在生活中养成一些好的习惯，才能从根本上避免疾病的侵扰。

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