女性脸色发黄是怎么回事？ 是哪些不良因素造成的？

随着年龄的增长，脸色会变得越来越黄而且会滋生皱纹，这是让大部分女性所担忧的，其实生活中可以通过一些方式来调理脸色发黄，如果想要调理必须要知道导致脸色发黄的原因。

导致女性脸色发黄的原因有哪些？

1、贫血

大部分的女性会有贫血的现象，这是导致皮肤暗黄、没有光泽的原因。贫血的女性可以多吃含铁的食物，比如黑芝麻、莲藕、发菜、黑木耳、紫菜。同时也可以多吃一些补血的食物比如红枣、桂圆、当归、瘦肉、动物的肝脏。

2、脾虚

脸色发黄一般是脾虚气血运行不畅而导致的，如果脸部和眼睛都发黄则是黄疸。这类人群也可以使用山药薏仁粥来调理，需要50克山药，15克薏苡仁，100克粳米，一起煮粥饮用，具有止血、补气、健脾胃的功效，特别适合于因为脾胃虚弱所导致的脸色发黄。

3、不规律的生活作息

不正常的生活作息会导致身体内分泌代谢出现紊乱，肝脏排毒不干净，从而导致脸色发黄。这类人群应该多注意休息，保证八个小时的睡眠时间，做到早睡早起，同时也要为身体多补充水分，这样才能够让身体的代谢功能正常运转，让身体处于健康状态。

4、运动量不足

若是长时间不运动的话会让身体处于呆滞的状态，身体里面的毒素没有及时排出来。当体内毒素积累过多时会让皮肤呈现暗黄状态，这类人群要多注意运动，每天晚上饭后可以运动半个小时，能促进血液循环，让脸色变得更加红润。

5、卸妆不彻底

卸妆一定要彻底，如果卸妆不彻底的话会让化妆品里面的有毒物质和重金属离子堵塞毛孔，时间久了让脸色发黄、没有光泽，同时也会出现粉刺和痤疮。

6、护肤不到位

平时没有好好护肤的话也会导致皮肤暗黄，皮肤长期营养不良或者干燥状态下会出现发黄没有光泽，平时我们要养成每天早晚洗脸的好习惯，每次洗完脸之后使用保湿水和保湿乳，一星期坚持敷2到3次的保湿面膜。

7、角质层太厚

随着年龄的增长，老化的细胞会慢慢的脱落，脸上角质层会积累更多堵塞的毛孔，让脸色看起来发黄，女性应该一个月去做一次去角质层。

温馨提示

女性朋友一定要养成良好的生活习惯，注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，养好脾胃，同时也要注意身体的保暖工作，避免长时间待在空调房里，月经期间可以适当的喝姜汤水。

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