吃什么预防前列腺增生

前列腺增生属于常见老年病之一。前列腺对男性来说十分重要，了解前列腺增生诱发的病因对普及前列腺增生知识，预防前列腺增生都有巨大的意义。前列腺增生变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。那么，为什么会得前列腺增生呢？引发前列腺增生的原因也很多，那么常见的病因是什么呢？变大，必然会使尿道受到不同程度的挤压，导致排尿困难。那么，为什么会得前列腺增生呢？引发前列腺增生的原因也很多，那么常见的病因是什么呢？

1、过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。

2、前列腺慢性炎症未彻底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。

3、经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致前列腺增生。

5、长期憋尿，由于憋尿时间过长，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉积，尿液内的有害物质就会损害前列腺。

6、饮食厚腻，湿浊内停有密切关系。膳食结构不合理，饮食习惯不健康也是诱发前列疾病的一个重要因素，此外与患者自身的体质有关，如肾气不足、肝肾亏虚，运化无力，前列腺肥大发生率相对较高。

预防前列腺增生吃什么

香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分等营养成分，具有润肠通便功效，是一种特别适合伴有便秘的前列腺增生患者食用的水果。

甘蔗

甘蔗味甘甜，具有泻火解毒，除烦止渴的作用，常喝甘蔗汁对于治疗泌尿系统感染有很好的疗效。

西瓜

西瓜性味甘甜，功能主要为清热解暑，生津利尿，非常适合前列腺增生症患者和前列腺系列疾病患者。

葡萄

葡萄味道酸甜，具有很好滋阴生津，补气利尿的效果，适合慢性前列腺增生患者。气血两伤、气短、咽干、小便淋涩，小腹胀满者可以经常食用。

猕猴桃

猕猴桃味甘、酸，可以健脾调中，消肿解毒，桃子不但含有丰富的营养成分，还含有抗肿瘤成分，经常食用可以有助于预防前列腺增生患者发生前列腺癌。伴有小便淋漓涩痛、血尿等症的患者可以都食用。

前列腺增生如何饮食？

食物疗法

据日本最新研究制成的一种花粉剂叫塞尿通，治疗前列腺增生有特效。国内制成的花粉片叫前列康片。食疗专家认为常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因为花粉富含氨基酸、微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治疗作用。前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状。服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿，取得满意疗效，且无副作用。

体育疗法

经常参加体育锻炼，可增强体质，促进会阴部的血液循环。

首先做收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

其次是增加会阴部的运动量，例如常年练太极拳等，可改善会阴部的血液循环，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除选用上述疗法外，还应注意自我保健，如勿过度劳累和剧烈运动。

饮食疗法也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜过频等。

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