泌尿系结石的生活预防方法有哪些？

随着生活节奏的加快，结石病已经成立现代医学上一种非常高发的疾病，泌尿系结石更是如此。泌尿系结石是一种泌尿系统疾病，这种疾病的发生不仅与我们自身的内环境因素有关，更是与许多生活习惯息息相关。接下来孕妈之家为大家介绍泌尿系结石的生活预防方法有哪些。

其一，注意膳食结构，尿石的生成和饮食结构有一定的关系。因此，注意调整膳食结构能够预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

其二，治疗原发疾病。治疗引起泌尿系结石的某些原发病甲状旁腺功能亢进(甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等)会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石。这样，就需要先治疗甲状旁腺患。所以，治疗引起泌尿系结石的某些原发病对于预防结石复发也非常重要。

其三，预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。

其四，服用中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。

其五，多饮水。应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。

其六，多活动。平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。

以上就是泌尿系结石在生活中的预防方法，其实就是要求大家养成良好的生活习惯，这样许多疾病才会远离你，才会更加健康。

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