尿路感染如何预防?

现在不少人都是等到疾病出现在身上之后才知道呵护健康，可是那时候就太迟了，为何不在疾病还没有发生之前就加以预防，不给疾病找上门的机会呢?任何疾病都会给我们的身体带来一定的伤害，同时还有心理上的，所以预防是关键，那么尿路感染如何预防?

性生活后马上排尿：性后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可以通过排尿将它排出体外。

及时排尿：排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。

避免污染：引起感染的细菌常见的是大肠杆菌。正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。

重视心身调节：现今医疗技术已从传统的生物医学模式向社会心理医学模式转变，心理治疗逐步为大家所重视。

保持阴部清洁：外阴部潮湿、分泌物较多，是细菌容易生长繁殖的部位。此外细菌也是引起尿路感染常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染有效的方法之一。

加强饮食调养：老年人身体多虚弱，抗病能力低下，常成为尿路感染反复发作、迁延不愈的病理基础。因此，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。

希望大家知道尿路感染如何预防之后能有效的避开那些不利的因素。对于我们的个人卫生应该更为重视，尤其是女性的阴道，男性的尿道，这里都是细菌滋生快多的地方，同时适当的运动可以增强身体素质和抵抗力。

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