这5种食物男人应少吃，会导致性欲减退！

高睾酮水平对应于较高的性欲，反之亦然。此外，如果男性的雌激素水平较高，他们的性欲可能会受到影响。食物不仅可以增强性欲，也可以轻易地让人没有性欲。很多人不知道的是，所有加工食品，零食，甚至瓶装水都可能是导致性欲减退的原因。

这5种食物男人应少吃，会导致性欲减退！

1、瓶装水

塑料瓶中的双酚A会对性生活造成严重破坏，很多人甚至不知道是怎么回事。研究人员发现，过量接触这种物质，导致尿液BPA水平升高，导致减少性欲，勃起困难，射精困难等问题，并降低对性生活的满意度。另一项研究得出结论，接触双酚A会导致激素水平显着下降。

2、罐头食品

含有高钠含量的咸味食品和盐水罐装食品会导致血压升高，这会对流向生殖器的血液产生不利影响并让人的性经验不佳，这就是为什么高血压被认为是导致勃起功能障碍的原因之一。当挑选罐头食品时，寻找那些用淡水保存食物的食品。

3、高膳食纤维素食

高膳食纤维食物为很多人称道，也是很多专家所推荐的。虽然富含膳食纤维的蔬菜非常适合消化和肠道健康，但有些蔬菜实际上会增加腹胀或气胀感。所以要适当地摄入膳食纤维，这样对健康是最好的。

4、咖啡

咖啡中含有咖啡因，如果是大量饮用的话，会让人焦虑。如果有焦虑症的病史，那么避免喝咖啡会变得更加重要，焦虑会影响人的性功能，甚至导致勃起功能障碍。请记住，咖啡会在身体里停留几个小时，所以晚上如果要有性生活的话不喝咖啡可能是明智之举。

5、面包

面包爱好者可能要注意了，这是因为植物雌激素对其中的睾酮降低作用。使面包对性欲有副作用的原因是所有的碳水化合物含量（特别是如果它是基于加工的谷物）可以让人感觉缓慢和迟钝。多吃粗粮和其他健康的主食，少吃精致面粉。

如果性欲低下的话，请注意这些食物。这些食物会影响体内性激素的平衡，甚至可能干扰正常的生理功能，导致血压升高，影响人的性生活。多吃蔬菜，水果，坚果和牡蛎等健康食品，这些都是可以让人性欲高涨的食物。

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