世界血栓日：年轻人玩电脑玩出血栓

10月13日是“世界血栓日”，血栓栓塞，是一种由于动脉或静脉中形成了血凝块而导致的潜在的致死性疾病。血栓栓塞会导致严重的后果，心血管疾病的三大杀手—心力衰竭、卒中和静脉血栓栓塞症，均与之密切相关。别以为只有老人才防血栓，年轻人也要重视！

年轻人：玩电脑也能玩出血栓症

下肢深静脉血栓本是寻常病，但青少年发病却少见。然而近年来，深静脉血栓开始成为年轻电脑一族的“时尚病”。

在欧美国家，它又被称为“电脑血栓症”。这是因为下肢远离心脏，长时间坐在电脑前保持不动的姿态，下肢静脉血液回流减慢，易产生血液淤滞，甚至静脉血有时处于几乎静止状态，因而容易诱发静脉血栓形成。

静脉血栓最初表现为下肢（主要是小腿）肿胀、胀痛、沉重感，并有站立、行走时疼痛不适。病情严重者，下肢出现皮色青紫，称“股青肿”，此时可有肢体缺血坏疽的危险，需急诊手术治疗。

另外，下肢静脉血管好像血液流回心脏的“高速公路”，若血栓脱落可直达心脏，进入肺动脉，导致肺栓塞。

在专家看来，静脉血栓另一个危险之处在于覆盖人群广。除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。需要特别提醒的是，卧床、长时间不动等均是静脉血栓发生的重要危险因素。教师、司机、售货员等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。以上这些高危人群，一旦出现腿部肿胀感（包括踝关节和足部）、疼痛或者压痛、腿部有明显的颜色改变（如发红）、腿部皮肤温度上升、有浅静脉扩张等情况，就应及时检查。

目前，在治疗上主要采用抗凝、溶栓的保守疗法，但对于“股青肿”，应及时手术以挽救肢体。

久坐不动是发病的主要原因，在电脑前工作或上网玩游戏连续不要超过4～6小时。一段时间后，要起来活动一下，重点活动一下下肢，做做下蹲动作，以加速静脉回流。同时要多喝水，以稀释血液，防止血液黏稠。

防血栓吃点“烤芹菜”

中国保健协会营养安全研究所孙树侠教授说，国外相关研究显示，烤芹菜时散发出的浓浓香气，就是芹菜中最重要的疗效成分——二氮苯，二氮苯的最大作用是预防血栓形成，因而对血栓造成的心肌梗塞和脑梗塞有预防作用。而且，芹菜在经过“烤”的过程后，更能够提高它的药效。

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