注意，这6类人群容易患高脂血症，一定要谨防！

现在人们普遍对高脂血症有新的认知，除了要控制高脂肪高胆固醇食物的摄入之外，也应该保持积极乐观的心态，适当的进行运动来降低血脂，尤其对于高危人群来说，一定要合理的搭配饮食，避免暴饮暴食。

哪些人群容易患上高脂血症？

1、40岁以上的人群

随着年龄的增长，生理机能也会慢慢的减退，只要年龄超过了40岁以上，血管上皮细胞的功能也会慢慢的衰退，同时增高了血脂，增加了患上心血管疾病的风险，尤其是对于肥胖的老年人来说，要引起警惕。

2、绝经后的女性

一般女性达到50岁左右就开始绝经，在绝经前患上冠心病以及高血脂症的几率非常低，但是绝经之后，会增多身体中低密度脂蛋白的含量，减少了好胆固醇的量。

3、不良饮食习惯的人群

大量吃高热量或者高脂肪的食物，比如肉类、动物的内脏、奶油以及蛋黄等会升高胆固醇，再加上摄入的蔬菜和水果太少，会升高血液里面的胆固醇含量，降低好胆固醇，最终诱发高脂血症。

4、大量吸烟以及喝酒的人群

在香烟里面含有大量的一氧化碳和尼古丁，酒里面含有的酒精会损害到血管的上皮细胞，增加了上皮细胞间隙。大量的血脂会沉积在血管中，慢慢形成了动脉硬化，另外也会增加坏胆固醇的浓度，最终诱发高脂血症。

5、精神压力过大的人群

平时工作过于紧张、长时间受到不良情绪的影响，就会增加血液里面的胆固醇，升高了血压，让血管收缩。当血管处于收缩以及痉挛状态时，脂质在血管里面沉积，引起高血脂症以及心脑血管疾病。

6、家庭中有血脂异常的人群

高脂血症具有一定的遗传性，凡是家族里面有血脂异常，那么子女患上高脂血症的风险会高达70%左右。另外肝脏疾病、身体过于肥胖、胰腺炎、肾脏疾病患者、甲状腺功能减退及糖尿病患者等会紊乱脂质的代谢，诱发了高脂血症的产生。

温馨提示

以上几类人群是高脂血症的高危人群，一定要引起重视，每年去医院做一次全身检查，避免吃高热量及高脂肪的食物，适当的锻炼身体，避免让身体过度肥胖，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少肥肉的摄入。

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