冠状动脉粥样硬化如何预防

冠状动脉粥样硬化常伴发冠状动脉痉挛，痉挛可使原有的管腔狭窄程度加剧，甚至导致供血的中断，引起心肌缺血及相应的心脏病变（如心绞痛、心肌梗死等），并可成为心源性猝死的原因。

多见于40-50岁成年人，男性比女性多3.9倍。猝死是指自然发生的、出乎意料的突然死亡。冠状动脉性猝死可发生与某种诱因后，如饮酒、劳累、吸烟及运动，患者突然昏倒，四肢抽搐，小便失禁，或突然发生呼吸困难，口吐白沫，迅速昏迷。

预防：

1、首先要发挥患者的主观能动性配合治疗；

2、合理膳食，控制膳食总热量，以维持正常体重为度，40岁以上尤应预防发胖，超过正常体重者应减少膳食摄入量，低脂肪低胆固醇饮食，饮食清淡，使用植物油做饭，禁止暴饮暴食；

3、适当体力劳动和体育活动；

4、合理安排工作和生活；

5、不吸烟，不喝酒，控制血糖，血脂，血压。

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