心肌缺血饮食注意事项

日常生活中，许多人都会有胸腹部、心前区、非心前区的不舒适的感觉，很可能是由于心肌缺血造成的，除了及早就医确诊外，生活中的饮食治疗也很重要，那么心肌缺血吃什么水果好呢？日常饮食需要注意什么？

心肌缺血吃什么水果好呢？

1、苹果。苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。

2、猕猴桃。猕猴桃被誉为水果之王，其维生素含量高，同时具有抗氧化作用，对于心肌缺血有很好的预防作用。

3、核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。

4、山楂。山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。

心肌缺血日常饮食需要注意什么？

一、少食或忌食食物

过多的食物，尤其是高脂肪食物，特别难以消化，可大大加重心脏负担，使腹部胀气，膈肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张。另外又由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道使塞状动脉供血更为不足，从而加重了心肌缺血缺氧。甚至诱发心绞痛、心肌梗塞进而危及生命。

倘若晚餐过饱危害更大。因为人入睡后血液的流速较慢，进食过饱，血液中的血脂大大增加，使之沉积在血管壁上，从而影响血管弹性，导致动脉硬化，因此，冠心病人忌过量饮食。

心肌缺血患者需要慎重选择的食物：

1、糖、酒、烟、巧克力等。

2、肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。

3、动物脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

4、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

5、软体动物及贝壳类动物。

二、可以随意进食的食物

1、蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

2、各种瓜类、水果及茶叶。

3、各种谷类，尤其是粗粮。

4、豆类制品。

5、菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。

三、适当进食的食物

1、鱼类，包括多数河鱼和海鱼。

2、奶类，包括去脂乳及其制品。

3、植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。

4、鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。

5、瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。

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