心力衰竭需警惕

有冠心病、高血压、风湿性心瓣膜病的人发展到后期，部分会有心力衰竭的情况出现。有了心力衰竭的病人，要重视自己的饮食起居，可能哪一天放松了，心衰症状就会加重。所以有心力衰竭的患者，以下细节需牢牢掌握，这样可以为自己的健康加码。

1、控制盐的摄入量。摄入过多的盐会增加身体水分潴留，加重心脏负担，轻度心衰病人每天只能吃2~3克的盐，中到重度病人每天吃盐少于2克，有时医生甚至建议病人不要吃盐，因为烹饪使用的酱油、味精里面或多或少也含有盐（世卫组织建议人群一天盐的摄入量也最高不要超过6克）。

2、不能喝很多水。心衰病人身体里水分多了，同样增加心脏负担。建议心衰病人每天喝1.5~2L的水，不渴就不要喝水。

3、每天早上称体重。3天内增长2公斤以上，或每天增长1公斤以上，可能是心衰症状加重，要马上去医院。

4、心衰病人不要剧烈运动，也不要静卧不动。

5、要对自己的生活格外留心。小心感冒，情绪激动、营养不良、生活方式的突然改变可能使病情加重。

随着技术的进步，各种心血管病治疗效果改善、寿命延长；我国已进入低龄化阶段，老年人中心力衰竭（简称心衰）的患病率显著高于较年轻的人群，因此，可以预测未来10年或更长时间，我国心衰的患病率仍将呈上升的趋势，老年性心衰患病率的增速和增幅更大。

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