男性精液少的原因是怎么回事？可吃哪些食物调理？

精液有利于精子进入到女性的子宫，如果精液过少的话那么就会减少精子的存活率，降低了男性的生育能力，导致精液少的原因都有哪些。

导致精液少的原因有哪些？

1、不良的生活习惯

大量的吸烟喝酒、长期吃一些辛辣刺激性的食物就会伤害到精子，同时也会导致精液减少，所以一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，做到营养的均衡。

2、夫妻生活过于频繁

若是性生活过于频繁的话也会导致精液的减少，如果没有其他异常情况就不用担心，但是一定要控制好性生活的次数，戒除不良的手淫习惯，保持规律的生活。

3、自身疾病的原因

当男性患上精囊炎、精索静脉曲张、前列腺炎等疾病时就会导致精液减少，因为这些疾病没有得到及时的治疗就会加重病情，导致精子减少，另外也会引起少精症。

精液少吃什么比较好呢？

1、维生素的食物

男性想要增加精子的数量就应该多补充营养元素，尤其是维生素，维生素可以为精子提供大量的原料，促进了精子的生成，保持了性器官不再受到侵害。尤其是维生素e和男性的生殖系统关系是非常密切的，适当的补充可以防止性器官出现老化，除了维生素e之外，其他的维生素也可以促进输精管的再生，增强精子的活力。一些食物里面的维生素含量虽然很高，但是在加工的过程中容易受到破坏，可以在医生的指导下选择维生素e胶丸来补充营养，从而起到提高精子数量的目的。

2、矿物质的食物

多吃富含矿物质的食物，能够提高精子的质量以及数量，睾丸是精子生成的场所，前列腺、精液以及睾丸本身必须需要高浓度的锌，一旦缺锌的话就会减少精子的数量，导致精子活力下降，最终引起男性不育。锌和精子的生命活力关系是非常密切的，长时间摄取不足的话就会导致精子稀少，同时也会导致睾丸的萎缩，所以一定要多吃一些含锌的食物，比如动物内脏、海产品以及牡蛎。

3、蛋白质的食物

平时多吃一些含有优质蛋白质的食物，同时含有氨基酸的食物也要多吃，因为优质蛋白质是精液形成的原料，含有蛋白质比较多的食物，有牛肉、羊肉、狗肉、鸡腿、瘦肉、鱼虾、豆制品、蛋类等。

温馨提示

一旦发现精液减少的话，应该及时的去医院接受治疗，这样可以减少并发症，治疗的难度也会减小，要选对正确的治疗方法。

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