骨关节炎的护理

骨关节炎的护理

骨性关节炎在日常生活中比较常见，常常发生在老年人当中，因此也称老年性关节炎，常常患者表现疼痛，酸软，关节会变得僵硬，患者除了进行及时的相应治疗，与此同时也需要做好相应的护理，那么下面我们就来了解一下究竟应该要如何做好骨性关节炎的护理工作呢?

在急性期时，应以休息为主，避免上下楼梯、跑步等使膝关节负重的运动。开始练习时可以不负重或少负重，随后可根据个人情况适当增加负重或延长时间。禁忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤。。要有耐心,在锻炼中坚持循序渐进的原则,避免过度锻炼造成的膝关节疼痛.耐心坚持。肌肉力量锻炼会使膝关节紧张,所以在肌肉力量锻炼后要进行拉伸,放松锻炼.做膝关节拉伸锻炼时,动作要慢,以免肌肉拉伤。生活不能自理的卧床患者，要经常帮助其活动肢体，适时更换卧位，受压部位用软垫保护，防止发生压疮。

此外，还要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质，合理饮食，这些都对病人非常重要，希望患者能对骨关节炎的疾病引起重视。