骨质疏松偏爱这8类人，你是其中之一吗？

近年来，骨质疏松发病率跃居常见病、多发病的第四位，已经成为世界范围内越来越引起关注的健康问题，给健康和日常生活都带来了严重影响。骨质疏松是由多种原因引起的一组骨病，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。在许多人的意识里，也许都和我一样，都认为只有老人才容易骨质疏松。但事实上，很多人都有骨质疏松，最常见的腰酸背痛其实就是骨质疏松的表现之一。

最新研究表明，我国40岁以上人群骨质疏松发病率为24.62%，意思就是有大约1.4亿骨质疏松患者，这个数量是十分惊人的。一般而言，以下8类人都是容易发生骨质疏松的人群，如：

1、吸烟酗酒的人群。吸烟酗酒会使得人体中的钙、维生素d及性激素减少，从而直接影响骨骼细胞功能，从而导致骨质疏松。

2、高龄人群。众所周知，老年人是骨质疏松多发人群，对其日常生活的影响也是最严重的。由于胃肠功能减退、不注重饮食、少运动等原因，高龄人群很容易营养不良，并且这类人群体内性激素紊乱，合并多种慢性病，更容易骨质疏松，特别是大于65岁的女性和大于70岁的男性。

3、消瘦人群。消瘦体格的人容易营养不良，缺钙的现象也比较明显，并且消瘦人群骨骼相对较小，支撑身体的力量也随之较小，发生骨质疏松的机会更大。尤其是体质指数小于19的人群，更需要特别留意，日常生活中也要特别保护骨骼。

4、绝经女性。女性绝经后体内的雌激素会下降，并且由于绝经带来的各种身体变化也会影响身体健康状态，所以绝经后5至10年骨质疏松的发病风险会增加。

5、盐摄入过多的人群。体内摄入过多的盐会使人体的钙加速流失，从而影响骨骼细胞功能，导致骨质疏松。

6、缺钙人群。骨质疏松就是由于骨骼中的钙等矿物质含量减少而引起的，此外，蛋白质和维生素d等摄入不足，也是其中原因。

7、遗传。骨质疏松有遗传性，特别是女性直系亲属，发病风险会更高。

8、活动少的人群。活动的肌肉会不停的刺激骨骼组织，能使骨骼变得更强壮，而活动少的人群则相反，因此发生骨质疏松的几率更大。