女人阴道会“吹气”，可能是出现松弛了！这样做，可恢复紧致

身体中有气体可以通过肛门排出，而有些女性发现自己阴道也会有气体排出，让她们奇怪，其实这是我们常说的阴吹。很多女性奇怪阴道怎么会吹气，其实阴道吹气这种情况在临床上被很常见，而导致阴吹的主要原因是阴道松弛。因此，在阴道有吹气现象时，女性还应赶紧采取措施，恢复阴道紧致。

女人阴道为什么会吹气？

一般女性正常的阴道是紧紧结合在一起，就像两扇紧闭的大门，里面的气体没办法通过阴道排出，但在生完孩子或者随着年龄增长后，阴道会扩张，逐渐有松弛而没有弹性。这种情况下阴道前后壁不能紧密结合，也就会形成空腔，气体在通过时就会从阴道排出体外，也就是常说的阴吹。

阴道松弛该怎样做帮助阴道恢复紧致？

1、进行锻炼

这是最常见并且有效的恢复阴道紧致方式，这种运动方法在临床上被称为提肛法，用力屏气收紧肛门三分钟再放松三分钟，每次反复30分钟左右，每天三次坚持八周以上能在一定程度上改善阴道松弛现象。

2、使用药物

存在阴道松弛的同时如果有盆底肌支撑结构障碍的人，需要同时服用药物来改善身体情况，大部分需要使用激素类药物来提高盆底肌肉支撑能力。

3、憋尿锻炼

憋尿锻炼也能帮助女性经阴道恢复紧致，在日常小便时不要一次性将尿液排出，在排出一部分尿液后将剩余的尿液憋在体内，在憋尿的过程中阴道肌肉肛门附近肌肉都会处于紧绷状态，坚持一段时间就能让肌肉得到锻炼，并且恢复阴道紧致。

阴道松弛该如何判断？

在阴道频繁有吹气现象时还需要结合其他检查才能判断自己是否真正存在阴道松弛，可以进行妇科检查，让医生来判断阴道松弛的程度。

总的来说，随着年龄增长或者是在产后阴道松弛现象会逐渐发生，因此在日常可以通过一些锻炼来提高盆底肌以及肛门周围肌肉防止阴道松弛。一旦有阴道松弛现象，可采取相关措施来改善，毕竟阴道松弛不仅影响性生活质量，还会让女性生活受影响，特别是有尿意时没办法憋住或者病菌容易入侵而引发泌尿系统疾病。

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