四招教你轻松应对溢乳烦恼
充满希望
统计数据表明,大多数溢乳问题都能够随着时间而逐渐消退或完全好转。
防溢乳胸垫
当只有少量溢乳时,使用一次性的薄棉胸垫即可;如果溢乳量较多,就选择吸水性较好的可循环使用的胸垫。如果在给宝宝喂奶之前不停地溢乳,你可以在乳罩里塞一块儿纸巾或者干净的棉布来控制局面。
反压乳房
反压乳房对控制溢乳很有帮助。感觉溢乳将要开始时,可以通过按压乳房来延缓或者阻止其发生。在公共场合时,你可以在胸前交叉双臂,持续轻轻地按压乳房。
其他措施
在哺乳期穿着有支撑力的乳罩,不但可以降低哺乳期过后乳房下垂的几率,而且还有助于降低发生乳房胀痛和溢乳的可能性。有许多新妈妈,尤其是那些容易乳房胀痛和溢乳的妈妈,都养成了穿着支撑性乳罩的习惯。
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