排卵性月经失调应该多吃的食物有哪些？

排卵性月经失调是一种常见的女性内分泌失调疾病，患上这种疾病对女性身体健康以及生活有着很大的不利影响。其实对于排卵性月经失调，比较安全的方式就是食物调理，那么哪些食物可以对这种病情有帮助呢?下面就让孕妈之家为大家介绍一下。

其一，羊肉。味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果，治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、痛经情况都有很好的治疗效果。

其二，荠菜。利水消肿、凉血止血、降压明目等功效，这特别是针对目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症状很有帮助。

其三，鸡肉。鸡肉能够很好的帮助温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等，对于那些长期手脚冰冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调等的人群很有帮助。

其四，乌鸡肉。这对于女性来说具有有很好的滋补效果，具有很好的补虚、针对产妇很有好处。对于那些患有女性月经不调的人群，乌鸡肉绝对是佳的选择。

其五，银耳。性平，味甘，具有很好的滋阴补肾功效，同时还有止血、活血、润肠通便的功效，特别是针对那些产后体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症状，女性朋友们要想搞定这些问题，可以多吃银耳。

其六，茄子。具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的作用，在日常生活中，女性们好多多吃这一类的食物，这能够很好的帮助女性治疗月经过多、痛经的效果，绝对起到很好的调理效果。

以上几种食物都具有滋补作用，对于女性健康非常有好处，对于排卵性月经失调也能够起到调理作用，所以广大女性朋友可以在生活中更多的食用。

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