大蒜可以防止妇科病吗?
妇科病容易引起女性不孕,所以我们在日常生活中要注意预防这个疾病。妇科病的预防并不简单,现在换上妇科病的女性也越来越多,所以我们对于妇科病更要引起注意。生活中有些食物对于妇科病还是有比较好的预防效果的,大蒜就是其中一个。
据测定,每100克大蒜中,含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。此外,大蒜含挥发油约0.2%,具有辣味和特臭,其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上,有很好的作用。
妇科肿瘤大量的流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤,均起到抑制和预防癌细胞作用。大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉,现代医学研究证明,大蒜素具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只,就能对阴道炎起到良好的防治作用。
亚健康大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜,除防治一些疾病外,对改善亚健康也有良好的作用。挑选大蒜时宜选个头大、瓣少、瓣大、整齐坚实的大蒜。用手掂量大蒜感到分量重,蒜瓣不发芽、无臭味、干燥者为好。
我们在做饭的时候可以添加一些大蒜作为调味料,这样不仅会让食物变得美味,对于预防妇科病也有很好预防效果,女性朋友不妨尝试一下。
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