妇科炎症吃什么好

妇科炎症可谓是每个女性生活中的苦恼了，因为绝大部分女性都躲不开妇科炎症这个问题。严重的可能还会影响到女性生育的问题，那么妇科炎症或者是我们所说的妇科病，除了看医生，我们自己平时吃什么对于妇科炎症起到缓和作用呢？

妇科炎症吃什么好

妇科炎症的饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

1、草莓

草莓这种水果不但汁水充足，味道鲜美，还对人体的健康有着极大的益处。可以改善肤色，减轻腹泻，缓解炎症症状。

2、牛肉

100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既可增加能量又能抑制体重。

3、红薯

红薯中富含钾、纤维、铁和维生素B6，能防止女性衰老和动脉硬化，还能有效地预防肿瘤的发生。

4、木瓜酸奶

酸奶助于消化，提高人体的免疫功能;木瓜能有效地预防肠道疾病的发生。

5、花菜

花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质。

6、复合碳水化合物

如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

妇科炎症的饮食禁忌

1、不能食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、不能食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、不能食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、不能吃辛辣刺激的食物，寒凉的也要忌口，还有就是尽量不要吃海鲜。少吃糖类

预防妇科炎症

若想要预防妇科炎症问题，应该从平时饮食方面进行调理：

1、平时可以吃点清淡的食物，若长期吃辛辣刺激的食物，会导致上火问题出现，从而引发妇科炎症。

2、少吃寒凉、生冷的食物，多吃温性的蔬菜和水果，比如香蕉、橘子、苹果等食物。可以增加身体的营养，对身体有一定的好处。

3、可以多吃高蛋白之类的食物，比如多吃瘦肉、鸡蛋，或其他的有营养的食物，这些食物都能够帮助增加身体抵抗力，避免各种疾病的出现，平时可以多吃容易消化的食物，避免出现便秘问题。

4、可以多吃含维生素和微量元素较多的食物，能够补充身体营养，促进新陈代谢，减少各种疾病的发生。

女性一定要保养好自己，毕竟身体是自己的，我们日常的保养也是至关重要的，除了饮食，加上一些锻炼的话就更好了，因为有很多疾病也是因为免疫力低下才会沾染上的，如果一旦不小心得了妇科病，及时就医，趁早治疗。