宝宝偏食是如何造成的 七个因素妈妈要避免

宝宝偏食的情况，在我们日常的生活当中，也会时有发生，对宝宝的危害也比较严重，它会影响到宝宝的健康成长，我们要注意合理的防治。

宝宝偏食危害

1、抵抗力差，易生病：宝宝偏食会影响某些营养物质摄过低或过高，可能导致身体的抵抗力下降，很容易使孩子经常生一些小病，反复出现而且好的慢。

2、身体发育跟不上：偏食宝宝的体重、身高与其他宝宝相比明显偏低。碳水化合物、脂肪摄取不足，则会影响孩子的身体发育。

3、可能造成营养不良：如果孩子的饮食结构不合理，每天的七大膳食搭配不到位，孩子的营养很容易失衡。只有各种营养均衡了，才能确保孩子身体正常发育。

4、影响智力水平发展：研究发现，如果宝宝偏食，那么注意力更不容易集中，而且偏食宝宝的智力水平要比一般宝宝低很多。

5、限制性格发展：食物的选择也会影响孩子的性格发展，偏食的宝宝更容易产生性格缺陷，如长期缺乏蛋白质可能导致孩子非常内向。家长强制介入宝宝的偏食，会使孩子产生不良情绪，不仅影响亲子关系，也可能阻碍今后的性格发展。

宝宝偏食原因

1、受父母饮食偏好的影响：如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会使孩子很少吃到这种食物，从而间接造成孩子的偏食。

2、日常饮食比较单调：如果父母不注意烹调方法，不注意颜色搭配和形状的多样化，或饮食比较单调，也很容易使孩子形成偏食和挑食的习惯。比如，有的父母天天给孩子吃蒸蛋，很少换花色品种，孩子自然不爱吃。

3、父母过于迁就和纵容孩子：有些父母生怕孩子营养不够，对孩子的饮食要求，总是有求必应，从而使孩子的口味越来越高，专挑自己喜欢吃的东西吃。

4、不愉快的进食经历：如果以前吃某种食物后肚子痛或生病，或者在愉快的环境下被迫吃了某种食物，都会令孩子对这种食物产生抗拒的心理。

5、添加辅食阶段的失误：辅食的添加注意循序渐进循序渐进，种类与量要从少到多，味道从轻到重，尽量不要过早给宝宝接触甜食。爸爸妈妈的影响。

6、心理因素：宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥。再者，渐渐独立的宝宝，也会通过挑选食物来表明自己决定事情的态度。

7、食物的外观、气味：如果宝宝曾经对某一食物留有不好的印象，也会排斥这一食物。

宝宝偏食预防

1、心理诱导：根据孩子的饮食特点，培养他对不同种类食物的兴趣。

2、合理添加辅食：宝宝在六个月左右就可以适当添加辅食了，先从果汁、蔬菜泥逐步添加。

3、烹调方式多变：注意饭菜的色香味，科学安排宝宝食谱，经常变化烹调方式。

4、营造愉快的用餐气氛：一家人围在一起愉快地用餐，家长每种食物都吃得香，孩子也会愿意尝试食用。

5、安排户外活动：孩子在运动锻炼后，消耗了大量的体能，需要补充热量胃口会更好。

6、注意零食选择：零食选择应该清淡、营养为主，避免过多食用。

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