妇科内分泌失调

妇科内分泌失调是什么

内分泌失调是指人体的内分泌腺体出现问题，导致分泌的各种激素失衡的症状，男性和女性都可能出现。妇科内分泌失调就是由于女性各功能腺体内分泌失调而造成的妇科内分泌不规律不平衡的症状。妇科内分泌的表现有很多，如皮肤变差、痘痘、黄斑、色斑、多毛、肥胖、白发、早衰、脾气变得急躁、易怒等现象，内分泌失调还会引发痛经、月经不调、乳腺疾病、子宫内膜异位等各种妇科疾病，严重的还会导致不孕不育。

妇科内分泌失调的原因

造成女性内分泌失调原因有很多，一般有一下几种：来自于遗传或随着年龄增长而导致内分泌失调；因为营养失衡导致内分泌失调；因为情绪紧张经过神经系统的反射造成激素分泌紊乱，即内分泌失调；因为经常熬夜颠倒人体正常的生物习惯会导致内分泌失调；严重的环境污染也会导致内分泌失调；天气炎热会损耗女性气血，导致体内水分和营养更易流失从而内分泌失调；另外，夏天经常吹空调，造成室内外温差大，会影响人体自我调节排毒功能，也很容易导致内分泌失调。

妇科内分泌失调如何预防

人体分泌的激素有很多，引发人体内分泌失调的原因也有很多，有些根据我们现有的知识已经清楚。对于已经知道的，我们可以根据病因加以预防，尽量避免这些疾病的发生。内分泌失调就是人体荷尔蒙不稳定，可以从睡眠饮食、运动上入手调节内分泌，再辅以药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯，多吃些新鲜蔬果与高蛋白食物，要多喝水，多运动增强体质。同时，还要养成科学规律的生活作息习惯，经常熬夜会破坏正常的生理规律，造成内分泌失衡甚至不足引发疾病。另外，情绪对内分泌也影响，因此还要注意减压，保持心情舒畅。

妇科内分泌失调如何调理

妇科内分泌失调除了需要药物调理外，还需要通过运动调理、精神调理和饮食调理。药物调理需要根据病情遵医嘱进行；运动调理就是注重锻炼、积极运动、按时作息、控制夜生活以保证足够的睡眠；精神调理就是要保持乐观平和的心态，减轻心理压力，克服工作生活中紧张焦虑等负面情绪；饮食调理是从日常饮食方面调节内分泌失调，要少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃植物油获取不饱和脂肪酸，食物品种要注意多样化合理搭配，多吃蔬菜水果。

专家提示

如果很长时间没有进行体检，在备孕之前一定要做一次孕前检查，夫妻双方的很多健康问题都会影响怀孕的几率和胎儿的健康状况。如果夫妻双方家族中没有遗传病史和染色体病，基本的检查项目就可以，如果此前很长时间没有避孕行为，却没有怀孕，需要更进一步的检查，夫妻双方都要检查。良好的生活习惯和强健的体质也是增加怀孕几率的重要保障，所以熬夜、抽烟喝酒、暴饮暴食、垃圾食品一定要远离，条件好的可以适当的吃一些营养品，例如燕窝、海参、花胶等。

除了一些疾病、内分泌紊乱等因素，孕妇太瘦也会导致怀孕艰难，如果女性太过瘦弱不但不利于怀孕，妊娠后也不利于胎儿发育，最好先增重在怀孕。当然增重也要循序渐进，不建议女性服用营养药以达到增重的目的，还是要靠适当的锻炼和合适的膳食，备孕期的饮食本就以清淡为好，可以在营养的基础上多吃高蛋白食物，富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品、燕窝等都是不错的选择，将身体调理好之后在准备怀孕，事半功倍。

备孕期间要及时到医院进行检查，了解身体情况，好及时调整身体状态。其中B超时最基础的检查项目，可以了解子宫是否有小的肌瘤、盆腔是否有肿块、是否有输卵管的积水等。可以在备孕期间多吃一些木耳、豆类食物、西蓝花、燕窝、花胶等，燕窝的营养丰富，可以提高免疫力，改善亚健康状态，如果条件允许的话可以在备孕期吃一些燕窝。

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