坐月子涨奶怎么办

产妇的哺乳期，很容易发生涨奶，产妇乳房胀痛很难受，严重了硬块、乳头破裂等情况，这是一种很常见的情况，那么涨奶应该怎么办呢？

产后涨奶怎么办

1、勤哺乳

产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。

2、挤出多余的奶

妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。

3、吸奶器

在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

4、按摩乳房

在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。

5、冷敷和热敷

在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。

6、去医院就诊

如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时去医院就诊，以免耽误哺乳。

预防涨奶的最好方法

对于刚刚生完孩子的产妇朋友而言，往往会遇到很多问题，比如，坐月子期间出现胀奶的情况，这会让产妇朋友感到很难受，如果在此时回奶不当很可能会引起乳腺疾病，所以产后回奶的相关问题也是备受关注的。那么，坐月子奶涨几天会回奶？

坐月子奶涨几天会回奶并没有统一的答案，不过，回奶是需要时间的，并不是说一两天就能完全回奶的，由于每个产妇朋友的涨奶程度不同，所以有的产妇朋友需要七天左右才能回奶，而有的产妇朋友则需要半个月甚至更久的时间才能回奶。建议产妇朋友耐心等待回奶。

回奶期间，有很多注意事项的，比如饮食方面要少喝汤汁，特别是有下奶作用的汤汁，千万不要喝，以免影响回奶时间。而且在这个阶段内，要避免哺乳，以免适得其反。如果涨奶的症状不少很明显，也不需要将乳汁挤出，否则很可能会刺激乳腺分泌更多的乳汁。当然，如果乳房胀痛很明显，可以适当的挤出一些乳汁，从而缓解乳房不适症状。另外，也可以用大麦芽煮水喝，可以起到缩短回奶时间的作用。

产后回奶期间，建议每天定时量一下体温，如果出现了乳腺炎的情况，很可能会引起发烧的情况。另外，需要多休息，清淡饮食，避免过度劳累。如果想要通过药物来达到回奶效果，需要去正规医院，并在医生的指导下用药。

也祝愿每位产妇有健康的宝宝，舒服的月子，提前预防，以免最后还要做手术得不偿失。