坐月子有痔疮怎么办

有一句俗话说的好 ，十男九痔，十女十痔，当一名妈妈真心不容易，这也是现在很多女性不敢面对的问题，孕期或者产后的都会因为各种原因出现痔疮，也有因为这个痛苦感到尴尬，只能默默承受，那么今天就来说一下坐月子有痔疮怎么办。

坐月子为啥会得痔疮

由于产妇分娩之后腹腔内器官还没能及时复位，宝妈的身体往往会大便意识迟钝，加上月子里卧床时间长，很容易引起痔疮。

还有的宝妈是在孕期的时候就已经在遭受这种痛苦，这主要是由于孕期宝妈体内激素水平影响造成便秘，以及子宫对直肠压迫导致静脉盆腔回流不畅形成痔疮。总之，这个痛苦也是宝妈辛苦育儿的证明，对此不必太尴尬哦！

坐月子有痔疮怎么办

1.养成良好的饮食习惯

很多产妇为了能够分泌好的乳汁，就大量吃营养的食物，若是吃了过多油腻的食物，不仅会引起身体的肥胖、便秘，其实也不利于宝宝的消化和吸收，所以在饮食方面要注意荤素搭配。也建议多喝水，可以每天晨起喝一杯温蜂蜜水，多吃含有膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕动避免便秘等，都有利于痔疮恢复。

2.保持个人卫生

每次排便之后可用温水清洗肛门，平时要勤换内裤、少穿紧身衣服，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。

3.适当的运动

产后在身体条件允许的情况下，尽可能早下床适当的活动，这样不但有利于恶露的排出，还能促进肠胃的蠕动，缓解便秘，对痔疮的缓解有帮助。还可以坚持做提肛运动，不但可以缓解痔疮，还有缩阴的作用。

4.每天八杯水

很多女性在产后活动量比较小，再加上经常吃高营养的食物，导致便秘症状严重，这会加重痔疮的症状，所以想要缓解痔疮就要注意补充充足的水分，每天保证八杯水，还可以在早晨起床后空腹喝一杯温蜂蜜水，可以防止便秘，缓解痔疮的症状。

5.养成良好排便习惯

建议产后三天内要排一次便，此时无论自己有没有便秘的问题，都应该使用开塞露，可以防止肛裂出现，以后要注意养成定时排便的习惯，而且每次排便的时间不可以太长，以免形成外痔或者让痔疮更加严重。

以上就是孕妈之家给大家总结的坐月子有痔疮怎么办，妈妈们在产后存在出现很多并发症的风险，一定不要大意，不管是生活起居还是饮食方面，都要多加防范，平常一定要注意多多锻炼哦。