月子期间能不能提重物

很多妈妈们在生完宝宝后，就不注意坐月子这种事，其实坐月子是很有必要的，因为我们的气候不同，如果不注意就会让身体受风寒很难恢复，那么坐月子可以提重物吗？

月子期间能不能提重物

在坐月子的时候，如果不注意保养，可能会落下月子病，而且在坐月子的时候是不能提重物的，生完宝宝后的两个星期一定要在床上，不要去做重的活。如果经常坐或走动的话，就可能会子宫下垂。在这期间洗澡最好用温酒水擦身体，洗脸刷牙要用烧开过的温水。在这两周不能抱小孩，不然内脏可能会下垂，喂奶时可以侧躺着喂。还有不能给小孩洗澡，否则可会腰酸 背痛，所以帮宝宝洗澡这件事可以交给宝宝的爸爸完成。

饮食方面在坐月子的时候也要很注意，要少食多餐，不要吃太多盐和冰冷的食物，半个月内不要吃青菜和水果，可以吃点红萝卜。在月子的时候吃一些帮助身体恢复的食物，因为这时候的身体无法完全吸收鱼和肉的营养，过多的营养只会加重身体的负担，让身体不舒服，在坐月子期间不能吹风着凉，只有注意才能让身体更好。

1. 产后子宫恢复需要6个星期。当然每个人的状况是不同的，有的可能恢复快一些，有的可能回复慢一些。但是坐月子期间千万不要提重物，不然会影响到产后子宫恢复，容易造成子宫脱垂。

2. 产后女性盆底肌被拉伸，造成弹性下降。如果这个时候女性提重物，就会容易导致阴道壁脱垂或者是子宫脱垂。无论是阴道壁还是子宫脱垂，都视为是异常危险，甚至容易造成女性一生的病痛。

3. 如果女性是剖腹产。剖腹产，使得身体内的脏器被牵扯，从而出现了下垂。如果女性产后不注意自己的休养，特别是出现了提重物，就容易导致身体的脏器下垂，很难恢复到原来的状态。

4. 腰疼。停产后是比较容易出现腰疼的，如果女性产后不注意自己的休养，在月子里面出现了提重物，就容易导致腰疼更加剧烈。

5. 如果女性是剖腹产或者是顺产，采取了侧切，那么女性产后如果提重物，就容易导致这些伤口出现崩裂、出血，不利于伤口愈合。

建议在生产之后一年内不要提重物。尤其是顺产的，如果尽早的提重物抱孩子，盆底肌肉严重拉伤，盆底功能的损坏，会造成盆腔脏器的脱，比如说子宫脱垂，阴道前后壁的脱垂等等，而且要避免慢性的咳嗽，或者是经常便秘的情况，以及长期增加腹压的运动下蹲。生产之后提倡母乳喂养，不仅可以促进子宫的收缩，对于宝宝的生长发育也是有好处的。