月子洗头的注意事项

对于一些正在坐月子的宝妈来说，月子期间的各项禁忌也是折磨的宝妈难以接受，老人们都说产后千万不能洗头，月子期头受了风会一辈子头痛。这是真的吗？产后头发又爱出油又容易掉，不洗头好难受，怎么办呢？今天我们就来说一下坐月子可以洗头吗？月子洗头的注意事项有哪些。

坐月子可以洗头吗

适当清洁是必须的！

“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有确切的科学依据。所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，会阴部细菌滋生，易使会阴伤口感染。

坐月子不能洗头，是怕妈妈们受风寒。如今，热水器、浴霸等都已经是每个家庭的必备品了，其实产妇只要注意保温并用温水洗澡、洗头，就不会有问题。

坐月子多久可以洗头

有的妈妈说12天就可以，有的则说要出月子才行。到底坐月子多长时间可以洗头呢?

1.事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案。一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。当然，为了保险起见，大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头，如果没有痒得你受不了的话。

2.根据身体不同，妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。不过，月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次，坐月子要注意不能碰凉水，不要直接对着空调或风扇吹，还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。

月子洗头的注意事项

1.选择合适的时间

洗头的时候最好不要选择在早晨和晚上，因为早晚的温差比较大，容易出现着凉的情况。选择洗头的时间可以在中午的时间段，这个时间段是自然温度相对比较高的时候，但是不建议产妇不做任何措施。一定要选择温度最高，最热的时候，最好不能吹到风。遇到天气不热的时候，一定要调好空调，暖气等，然后再洗头。

2.洗头的水温要高一些且恒温

很多人洗头喜欢水流速度快且大的情况。在月子期间，这个时候最好选择水流速度适中，不要过大和过快。不然局部血液流畅过快，对于产妇来说会引起不适。水流可以顺着发根从发尾方向慢慢地冲洗。

3.洗发水流速度要适中

很多人洗头喜欢水流速度快且大的情况。在月子期间，这个时候最好选择水流速度适中，不要过大和过快。不然局部血液流畅过快，对于产妇来说会引起不适。水流可以顺着发根从发尾方向慢慢地冲洗。

4.选择合适的洗发水

月子期间的用品都是需要精挑细选的。在选择洗发水的时候一定要选择温和的，没有刺激的，化学成分少或者是没有化学成分的洗发露，。洗发时要将洗发露在手中搓开，再涂抹到头发上，避免洗发露过于刺激头皮，洗发露冲洗不干净，造成毛孔的堵塞。

5.头部进行适当的按摩

在洗头的时候，可以适当的进行头部的按摩。通过按摩可以促进头部的血液循环。加强头部的营养，有助于头发的健康。同时头部有相应的穴位和经络，通过适当的按摩有助于促进身体的健康恢复。

6.及时吹干头发

洗完头发后，产妇一定要及时的吹干头发，特别是发根处。同时吹头发时一定要都吹干。还有吹完头发后不要着急躺在床上，以免湿气留在后脑勺的地方，引起头疼等情况。同时头发吹干后，休息一会，记得戴上帽子。头部毛孔打开后，很容易受风，这个时候避免进风，在吹干后，确定头发干了以后，戴上帽子。

以上就是孕妈之家给大家总结的月子洗头的注意事项， 其实对于产后坐月子洗头发的这件事情，宝妈们可一定要放在心上，这不仅是为了自己产后身体的恢复，更多的是为了避免落下月子病。