月子期间奶特别多怎么办

摘要都说宝妈产后奶水太少很烦恼,可其实母乳太多也不是什么好事,不仅容易积滞在乳房中,而且溢出的乳汁经常将衣服浸湿。简直让人太尴尬。

都说宝妈产后奶水太少很烦恼,害怕宝宝吃不好影响发育,可其实母乳太多也不是什么好事,不仅容易积滞在乳房中,而且溢出的乳汁经常将衣服浸湿,简直让人太尴尬。今天就就来说一下月子期间奶特别多怎么办?

月子期间奶特别多怎么办

1.把乳汁保存起来

如果产后宝妈发现自己奶水太多,总是涨奶,不要放任不管,不然后果会很严重,一定要想办法及时把乳房里的奶水吸出来,最常见的方式就是采用吸乳器,不过这里要注意的一点是,吸乳时宝妈不要直接把乳房排空,而要以自己感觉不涨为准,否则会更容易产乳,造成一个恶性循环。等宝妈把奶水吸出来后,也不要随意丢弃,应该准备一个储奶袋,把奶水保存起来,等到宝宝有需要的时候再喂给他喝。当然,毕竟事关宝宝的健康,所以选择储奶袋时,宝妈一定要检查一下储奶袋的质量,看里面是否含有有害成分,会对宝宝造成危害。

2.注意饮食

其次就是注意饮食。想要控制自己的奶量,宝妈就最好不要再吃下奶的食物,比如各种汤汤水水,鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、豆腐汤等等,平时应该多吃一点清淡的东西,尽量营养均衡,比如各种蔬菜水果,或者燕窝等,这些都可以加速宝妈身体恢复,且有利于奶水的减少。

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各种蔬菜水果,或者燕窝等,这些都可以加速宝妈身体恢复,且有利于奶水的减少

3.不要采取药物控制

很多宝妈心态不稳,奶水一多就想快速的解决它,有时甚至还会听信偏方,吃一些抑制乳汁分泌的药物,这种行为是万万不可的,先不说它可能会对宝妈的健康造成损伤,其次,还可能会影响乳汁的质量,导致宝宝受到影响,出现身体问题。

4.逐渐减少喂奶次数

对于本身乳汁分泌就多的宝妈来说,给宝宝哺乳的越勤快,乳房受到的刺激就会越大,乳汁自然源源不断,让宝妈很是烦恼。所以宝妈可以逐渐减少给宝宝哺乳的次数,当然,这并不是说要饿着宝宝,而是可以采取其他的方法,比如奶瓶喂养,以此减少宝妈乳房受到刺激。

5.不吃回奶食物

还有一点需要注意的是,奶水太多的时候,最好不要去吃一些回奶的食物,因为随着宝宝的长大,喝奶的数量会越来越多,而且如果吃了回奶的食物,很容易导致后面奶水不足,甚至没有奶,因此不建议这样做。

月子期间没奶水怎么办

1.饮食方面

刚生完孩子的女人和怀孕期间一样,都需要注意饮食,不可以想吃什么就吃什么,不光影响孩子的健康,还对自身的身体有很大的伤害。所以,如果产后没奶水,和饮食也有很大的关系。那么想要让奶水充足,就需要从饮食入手。

三餐的饮食和喝水量都需要注意,水分和营养的吸收很重要,所以在这个期间荤素搭配,让营养均衡的被吸收是很重要的。当然在这期间,还可以通过食补让奶水充足,例如多喝鱼汤和鸡汤等,都是补身体的好食材。

2.生活方面

产后会因为体内的某种因子突然减,少而患上产后抑郁症,这也对奶水有影响,所以在生产之后,一定要保持身心健康,注意作息时间,保持充分的睡眠。想要奶水多,与心态好是少不了的,一定不要心急,要保持心情顺畅,要想着,奶水该来的时候就会来的,不要给自己太大的压力。

3.其他方面

除了对于生活和饮食方面以外,还可以进行一些物理治疗。让专业的催乳师催乳,或者多让宝宝对于乳房进行吮吸,因为宝宝的吮吸对于乳房分泌乳液很有帮助,一般是越吸越多,所以奶水不足,就让宝宝帮忙一直吮吸,这样奶水多了,宝宝也饱了。

以上就是孕妈之家给大家总结的月子期间奶特别多怎么办?产后奶水太多的宝妈一定要掌握缓解的方法,保护好乳房,也让自己少受很多苦。

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  • 张主任北京第二医院产科主任 已回复4237人次
  • 简介副主任医师,从事妇产科工作近四十年。
  • 特长擅长高危妊娠管理、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病及妇科疾病诊疗。
  • 成就娴熟掌握各种普通妇科疾病的诊治,擅长各种计划生育手术。
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