产后月经多久会来

摘要不少新妈妈都想知道,产后月经多久会来?具体的时间和妈妈的分娩方式以及宝宝的喂养方式有关,一般来说,顺产和母乳喂养的新妈妈月经来潮的时间会推迟。那么,产后月经如何调理?产后月经影响哺乳吗?产后没来月经可以正常性生活吗?下文将为您详细解答。

不少新妈妈都想知道,产后月经多久会来?具体的时间和妈妈的分娩方式以及宝宝的喂养方式有关,一般来说,顺产母乳喂养的新妈妈月经来潮的时间会推迟。那么,产后月经如何调理?产后月经影响哺乳吗?产后没来月经可以正常性生活吗?下文将为您详细解答。

自然分娩后多久来月经

产后月经多久会来

顺产:3个月左右

对于顺产的女性来说,一般3个月后月经就会如期而至,但是每位妈妈的身体不尽相同,这还跟是否哺乳,是否过性生活等有一定关系。有的妈妈恢复得早,在孩子满月时,就会来月经,有的妈妈则恢复得比较慢,甚至要到半年或者一年才会再次月经来潮。

哺乳妈妈:4-5个月

大多数哺乳妈妈会在分娩后18周恢复,奶粉喂养的妈妈则会在分娩后6-10周来月经,中途妈妈也有可能会出现下身出血的情况,这属于正常现象。而医生主要是从子宫内膜的组织形态进行判别,但至今也没有确切的数字可以明确产后月经的具体时间。

剖腹产后多久来月经

剖腹产:2-6个月

月经与是否剖宫生产并没有必要的联系,月经的恢复实为一种人体自然规律,通常剖腹产的女性会在娩后2-6个月来月经。

哺乳迟,非哺乳早

若是亲自喂奶的话,月经来潮的时间会更迟些,若是奶瓶喂养则会早一些,这主要是跟女性自身情况、休息恢复、情绪心态、营养补充等都有很大的关系。

产后多久来月经正常

理论上:6-8周

这个问题在医学上并没有一个准确的定数,从理论上来说,产后6-8周月经就能恢复。只要身子毫无异常,1到12个月都算正常。

研究:哺乳与否有影响

从目前的研究结果来看,产后来不来月经与喂奶方式也有一定的关系,如果亲自用奶水喂养,那么月经来临的时间可能会推迟到产后半年左右,而使用奶瓶喂养的女性,则可能在产后2-3个月就会再现月经。

产妇:因人而异

当然,每个人体质不同,心态不同,营养补充不同,自然结果也就因人而异。由于此时妈妈的身体正在日益恢复中,所以出现月经异常的现象也不足为奇,只要通过适当调理,日后就会逐渐正常起来。

影响产后月经的三大因素

1.性生活

有的妈妈在生产后,按捺不住内心的欲望,和老公早早开始了性生活,自认为不会排卵,便疏于防护而意外怀孕,导致产后月经不来。其实,月经的恢复是在排卵之后,也就是说通常分娩后5-6周,生殖系统便会重新排出卵子,此时虽然没有月经来袭,但是卵子确实是真实存在的。若是亲密不采取防护措施,受孕几率还是很高的。而这时女性的身体并不适合怀孕,因此建议新妈妈在月经来潮后,待到身体恢复再安排夫妻生活,并且正常避孕

2.体质

人与人的身体素质不尽相同,有的分娩后一个月月经就来了,有的则半年还不来,有的虽然来了却紊乱。因此建议新妈妈要学会呵护自己的身体,做到营养均衡吸收,才可保障日后月经的正常恢复。

3.母乳喂养

喂养方式跟产后月经有很大的关系,坚持哺乳,那么月经一般都会推迟,这也是母乳喂养的优势之一。

(1)母乳喂养:产后3-12个月

数据显示,4成的哺乳妈妈在产后3个月左右来月经,剩余的多数则是在6个月左右恢复,更有甚者待到宝宝一岁了才来月经。哺乳无疑推迟了月经,且首次月经量较多,待到第二次来潮就会恢复正常。

(2)奶粉喂养:产后1-3个月

如果是选择奶瓶喂养的妈妈,那么月经将会较早地到来,一般4-8周即可恢复,当然也有的妈妈到产后3个月才来。数据显示,约六成的奶粉喂养妈妈在分娩后8-12周,就再次迎来了月经。

产后月经如何调理

生产后,大多数人前几次的月经都会有极为不稳定的情况,若这种不稳定比较反复,就需要通过调理来恢复,主要可以通过以下几个方法:

1.生活调理

(1)保持好心情。心情好坏直接影响月经进程,郁郁寡欢会让月经提前来临,且量多。

(2)多运动。产后身体需要时间恢复,但妈妈也要给自己安排点运动,从而促进内分泌和生殖系统的恢复。不过要注意运动的时间和强度,不宜过于疲累。

(3)创造舒适的环境。经常和丈夫,爸妈,朋友谈谈心,沟通感情,创造舒适的居家氛围,这将有利于月经的恢复。

2.药物调理

如果月经问题让新妈妈们感到困恼不已,那么就有必要向医生求助。医生会针对妈妈的恢复情况,给予中药,月经贴等来进行调理,切勿盲目用药,否则会影响奶水质量,对宝宝不利。

3.饮食调理

(1)拒绝辛辣

新妈妈要与重口味食物说“不”,过辣过咸的食物一律不可进食,否则对身体刺激太大,影响月经。

(2)丝瓜要多吃

新妈妈要多多摄入丝瓜,丝瓜口味清爽,可以通经排血,帮助月经恢复正常。

(3)食疗不是主体

饮食调理不是主要的调理方式,因此各位依然要以药物调理为主,以食疗来协助,不可本末倒置。

产后月经调理食谱

归地烧羊肉

食材:1斤羊肉,生姜、生地、当归等备好。

制作过程:

a.把羊肉放在水中冲洗,取出后分切成块。

b.将羊肉搁入锅中,倒水,再将所有食材连同调料一并搁入,开火炖煮。

c.观察肉质,待到变烂后,关火取出食用。

功效:主要适用于月经量过多的新妈咪,调节血色,缓解疲劳,提高身体素质。

山药栗子猪肚煲

食材:1两毛栗子,1斤山药,1个猪肚,面粉、姜、盐、料酒等备好。

制作过程:

a.将栗子的外皮剥离,再把山药分切成块,搁入水中冲洗。

b.用面粉裹住猪肚,抓一抓,切块。

c.将猪肚入锅,倒水,搁入生姜与料酒,熬煮。

d.待到8分熟时,将毛栗和山药一并入锅。

e.熟透后,撒盐盛出。

功效:此煲汤水鲜美,可勾起妈妈的食欲,且很有营养,调理月经的同时还可呵护脾胃。

黑糯米粥

食材:2两黑糯米,10颗大枣,10颗桂圆,红糖。

制作过程:

a.将桂圆外皮剥除,放入水里清洗干净。

b.将黑糯米加水掏净,去除杂质,将大枣也一并冲洗。

c.将食材统统搁锅中,加水开火烧煮。

d.成粥后,根据个人喜好,撒入红糖。

功效:此粥可作为甜品,供妈妈们平常食用,口味甜而不腻。多种调理食材结合,不但可以安抚情绪,养神安心,还能滋阴补血,给身体加强多种营养。

产后月经影响哺乳吗

哺乳期月经突袭并不是坏事,这说明妈妈的身体稳步恢复。月经的到来对乳汁的质量确实有一定影响,比如乳汁种的脂肪变少,泌乳量减少,蛋白质增多等等,虽然营养价值会稍逊一筹,但并不会对宝宝的身体造成伤害。

据统计,哺乳期来月经的妈妈,八成是在哺乳期后期阶段,而此时孩子早已进入辅食期,完全可以通过其他食物来满足他的需要。当然,也有部分孩子食用奶水后会出现不适,但均属于短暂表现,等到月经结束即可恢复。

产后没来月经可以正常性生活吗

有的妈妈认为,分娩后迟迟不见月经,就表明身子没有排卵,便理所当然地认为可以和老公进行肆无忌惮的性生活,这种观点并不科学。对于正在恢复阶段的妈妈们来说,排卵往往与月经并不一致。特别是月经恢复的前期,通常是“排卵靠前,月经滞后”。而使用奶瓶喂养的妈妈,排卵会更为早些,得格外小心。因此,即使没有来月经,也建议妈妈做好相关措施,让爸爸乖乖带套,减少不必要的麻烦与伤害。

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向TA提问 回复查询 专家简介 108 毛丽风

  • 毛丽风上海医学院全科医学系主任 已回复460人次
  • 简介1970 年毕业于上海第一医学院医疗系。毕业后留校任中山医院内科住院医师、主治医师、副教授、教授,1986 年开始从事内科重症监护工作。1989 ~ 1990 获 WHO 奖学金赴澳大利亚进修急救医学。2000年任中山医院全科医学科主任,2001年当选为中华医学会全科医学分会委员,兼任复旦大学上海医学院全科医学系主任、硕士研究生导师。
  • 特长临床经验丰富,擅长内科疾病、妇产科的诊断治疗,尤其是急症、危重病人的诊治。多年来开展各项科研工作,发表论文30余篇。
  • 成就在营养消化系统如消化道恶性肿瘤,如肝癌、胃癌、肠癌的诊治以及消化道恶性肿瘤术后内科支持治疗和放化疗后的辅助治疗等方面积累了大量的经验。
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