月子期间腹部胀气怎么办

由于产后生理机能的改变，产后月子期间症状也很多，其中腹胀，算是其中一种，那月子期间腹部胀气怎么办，是什么原因引起的，正在坐月子的你有这种情况吗？可以来了解一下。

月子期间腹部胀气怎么办

顺产后月子期间腹部胀气怎么办

很多的女性在顺产之后，会出现肚子胀气的现象，多是因为生产时过度呼吸或受凉所致，平时要多喝热水或姜汤驱寒。还要多注意休息，不要受凉，合理搭配饮食，增加营养，不要吃生冷刺激性食物，提高免疫力，保持外阴清洁，预防妇科炎症感染。

肚子胀的解决方法是非常多的，最好应该及时进行治疗，可以选择适当的方法来缓解，有效促进食物的消化和吸收，可以避免出现了严重的肚子胀气的现象，影响到人的健康。女性可以适当的吃一些应季的蔬菜和水果，多吃一些容易消化的食物。

剖腹产后月子期间腹部胀气怎么办

剖腹产手术以后月子期间肚子胀气，这是由于患者的肠胃功能还没有修复好，所以就会出现肚子胀气这样的现象。大部分人会在剖腹产以后48小时就会肛门排气，肛门排气以后肚子胀气的感觉就会消失。所以这个时候如果出现了这种现象，可以尽量的多下床活动，因为活动以后能够促使肠蠕动的恢复。另外，这个时候在饮食上一定要注意，尽量吃一些半流质的东西。

月子期间腹部胀气的原因

1、月子期间经常卧床休息，胃肠蠕动慢，消化吸收慢，加之进食大量高热量、高蛋白食物，更易引起消化不良，导致腹胀或者便秘等症状。

2、女性在生产之后气血亏虚，不能推动大肠蠕动导致便秘而引发的胀气。

3、运动少，由于生产后活动过少，尤其是剖宫产的更为多见。

4、腹部着凉，在月子里，一定要让产后的母亲腹部暖和，多穿棉质的衣服，并且铺的被褥都要是棉花做的。穿的衣服也要厚一点，在月子里一定要注意身体健康，这样对抚养宝宝也有好处。

5、消化不良，或者是吃了产生胀气的食物或者是相对比较硬的食物，比如牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。

月子期间腹部胀气，一定要注意自己的饮食起居，本身刚刚生产完，排恶露，新手妈妈角色的转变，产后出现各种问题，这个时候坐月子的你，一定要放平心情，不单单对自己好，对宝宝也好。