黄会文
天津妇产科副主任医师
瘦身食谱
专家提示
产后健康减肥可以增加有氧运动，促进脂肪的燃烧，而饮食的话目前不要控制。首先因为是一名产妇，而且产后才一个多月，而且目前有哺乳的需求，因此现在节食是非常的不明智的，因为节食会导致营养失衡，所以奶水会减少，进而能影响孩子的生长发育。
产后减肥的方法主要就是要合理的进行饮食的调理，一方面还要保证饮食的多样化，但另一方面主要就是控制好饮食的总热量，可以适当的少量多餐，同时还是要适当的进行活动，产后身体允许的情况下，根据自己的身·体情况来选择合适的运动锻炼方法，比方说进行散步或者是进行瑜伽练习。
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专家简介
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- 简介从事妇产科临床工作30多年，有在三甲医院工作20年的工作经历。曾在北京复兴医院腔镜中心学习宫腹腔镜技术1年。并在各类专业杂志发表学科论文20多篇。著书（合著）1部。
- 特长擅长产科危重症抢救及治疗以及妊娠合并症的诊治，如妊娠期高血压疾病，子痫前期，子痫，妊娠合并糖尿病等疾病的诊断和治疗。还擅长诊治多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，卵巢囊肿以及宫颈病变等疾病。
- 成就1984年毕业于山西医科大学，在山西省人民医院（三甲医院）妇产科临床工作20年,2002年聘为山西医科大学副教授,2004年人才进津，2009年晋升副主任医师。