产后束腰要束多久时间

本文导读：产后束腰要束多久时间、产后多久可以用束腰带、产后束腰带有哪些种类、产后束腰不当有什么危害、怎么正确使用产后束腰带等内容。

产后束腰要束多久时间

其实很多新妈妈，分娩之后都觉得自己一身都是肉，其实就是为了哺乳宝宝做好准备的，这些脂肪对于身体其实并没有很大的害处，那么准妈妈担心的事是身材恢复的问题，产后束腰要束多久时间呢？

1、新妈妈分娩之后不要过于心急，要等42天之后恶露排出的差不多了就可以到医院检查，这样不但能够反映出新妈妈本身分娩后的恢复情况怎么样，还可以在医生的指导下做正确的一系列锻炼。

2、可以根据医生的建议，以及结合自己的实际情况选择是否要使用束腰带，如果决定使用束腰带，那么就一定要选择适合自己的类型。另一方面要特别注意使用束腰带时间不能太长，医生一般会建议使用最长不得超过六周，每天最长只可以使用12个小时，而且注意不能佩戴的过于紧，这样会严重的影响了新妈妈血液循环的情况，还有可能会造成新妈妈股盘的损伤。

产后多久可以用束腰带

保持婀娜多姿到身材是爱美女性终身的追求，当然新妈妈也不例外。但是很多心妈妈在生完孩子之后，不得不去面对自己的身材特别是腹部跟当初相差甚远的事实，其实这是因为怀孕的过程中，最新妈妈身材的改变是非常大的，那么产后多久可以用束腰带呢？

1、新妈妈刚分娩完之后，身体会有创伤，不能马上使用束腰带，这样很可能会导致伤口产生感染，所以一般要等到创伤完全愈合才可以使用。

2、新妈妈分娩之后，子宫会开始慢慢复原，大约十天就可以强入到新妈妈的骨盆内，大概需要六周左右就能够恢复正常的大小，这个时候医生也可以建议用束腰带，可以帮助伤口愈合子宫收缩，如果选择是收腰裤的话，就建议等到伤口完全愈合再使用。

3、如果新妈妈过早的使用束腰带，不但不能帮助身材恢复，而且还会增加腹压，从而导致生产后盘底支撑组织以及韧带组织对子宫的支撑力有所下降，进一步导致子宫会严重下垂，而且会产生后倾后屈的状况，使得盆腔的血液流通不顺畅。

产后束腰带有哪些种类

腹部其实是我们人体内血管很密集的其中一个地方，新妈妈刚生完孩子，身体本身就比较虚弱，还没有完全的恢复过来，但是又很想体型恢复的能快一些，所以会选择使用束腰带，那么产后束腰带有哪些种类呢？

1、顺产专用的束腰带

新妈妈分娩后，自身的器官需要一定的时间护理才能够完全的恢复到生产前的这个良好状态。由于生产后新妈妈到皮肤会比较松弛，腹部也会随之而变大，腰部的位置负荷也会有所加重，在这种情况下，内脏也很容易会有下垂的状况，这个时候可以使用束腰带，持续使用半年最有效果，可以比较好的提升腰腹部的曲线美，防止新妈妈内脏下垂的发生，而且进一步的促进子宫加快收缩，还能够帮助身体机能恢复健康。

2、剖腹产专用束腰带

剖腹产后，新妈妈都会感觉到伤口的疼痛，如果及时的使用剖腹产专用的束腰带，可以帮助促进伤口的愈合，预防伤口缝合的地方会出现疤痕，使用剖腹产专用束腰带可以有效减轻重力的影响，以及减轻活动对伤口产生摩擦，可以缓解产后的疼痛感，促进手术之后身体道恢复情况。剖腹产专用束腰带独有的设计，很适合新妈妈，不会对内脏造成压迫感，而且有利于产后身材的恢复。

产后束腰不当有什么危害

新妈妈想要恢复完美的体型，一是可以产后做适当的体育锻炼，可有效增强腹肌的张力，美女 方面可以正确的哺乳，因为身体多出来的的脂肪都是为了哺乳做好准备的，产后哺乳可以促进子宫的快速复原，还能够帮助完美体型的恢复，但是如果产后束腰不当，也会有很多危害，那么产后不当的束腰有什么危害呢？

1、过紧的束腰，会让新妈妈呼吸受阻碍，膈肌上下移动受到一定程度限制，这样的情况就会直接影响肺部的呼吸，就会直接导致头晕，胸闷等等不良的症状。

2、过紧的束腰，会直接压迫到新妈妈的肠胃，导致身体内消化功能不能很好的吸收，时间久了之后就会导致新妈妈营养不均衡，进一步的引起奶水质量不高，这样子对哺乳喂养非常的受损。

3、过紧的束腰，会使盆腔血液不流通，抵抗力也会有所下降，这时候就会很容易引发各种的妇科炎症，比如附件炎，尿路感染，盆腔炎等等。

怎么正确使用产后束腰带

新妈妈产后想要很快的恢复好身材，除了要合理的饮食，要结合适当的体育锻炼，但绝对不能盲目的节食减肥，还可以正确的使用束腰带从而达到恢复身材的目的，那么怎么 正确使用产后束腰带呢？

1、束腰带应该在每天吃完饭之后半个小时，排尿之后才能戴上，睡觉之前要把它取下来。使用束腰带，也是根据自己实际的情况而定的。分娩之后，可以适当的进行体育锻炼，比如仰卧起坐，产后体操等运动，但是不能长期依赖使用束腰带。

2、如果身材本身就过于偏瘦，或者内脏有下垂的新妈妈，等到内脏举托回复之后就应该取下束腰带了。

3、束腰带一定不能太过于紧，这样会造成对腹部的压力大大的提高，所以我们使用塑料袋的时候一定要特别小心，如果有特殊的情况要请医护人员协助新妈妈使用束腰带，避免活动的时候扯伤了伤口。

4、不能长期使用束腰带，这样会容易引发血液循环不良，进一步会诱发下肢静脉的曲张，以及痔疮复发，或者导致腰肌劳损的情况发生。

专家提示

月子期间和哺乳期产妇节食瘦身不是上策，为了保证产后身体恢复和哺乳质量，一定要摄入足够的营养，若想要达到瘦肚子的效果，需合理安排饮食，科学搭配食材，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。不要暴饮暴食或者进食大量高脂高蛋白饮食，尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

肚子主要是由局部脂肪积聚引起的，而且脂肪有一定程度的游动，所以如果想减掉多余的腹部脂肪，就必须做运动锻炼，产后减肥减肚子最好选择运动减肥法，不仅有效而且健康无害。如果是自然分娩，可以在分娩后2-3天进行产妇保健运动，早期运动可以防止腹部肌肉松弛，有利于身体的恢复。产后一个月后可以适当做俯卧撑或仰卧起坐、跳绳和其他有氧运动。

以上是关于产后束腰要束多久时间相关的内容，更多相关信息请咨询本站专家。