牟医生
长春吉大一院妇产科主任医师
孕期体重标准
孕期随着月份增加，体重也会随之增加，孕妇体重正常增加也是营养良好的重要指标。孕期体重的标准是什么？体重增加多少在正常的范围之内呢？
孕期体重标准
怀孕后随着胎儿的发育、生长，还有羊水等，孕妇的体重会逐渐增加，孕期也会吃营养丰富的食物，但不能暴饮暴食造成过度肥胖，正常种情况下，在孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。
孕期的体重表中可以用公式计算：
孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，例：身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%要注意控制体重。
分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2 例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。
BMI公式： BMI=体重(KG)/(身高M)2， 当 BMI的值：<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。
孕期体重增加标准具体数值可以参考下表：
| 怀孕周数 | 增加重量 | 怀孕周数 | 增加重量 | 怀孕周数 | 增加重量 | 怀孕周数 | 增加重量 |
| 8~9周 | 0.5 Kg | 16~17周 | 2.7 Kg | 24~25周 | 5.9 Kg | 32~33周 | 8.8 Kg |
| 9~10周 | 0.7 Kg | 17~18周 | 3.0 Kg | 25~26周 | 6.4 Kg | 33~34周 | 9.1 Kg |
| 10~11周 | 0.9 Kg | 18~19周 | 3.4 Kg | 23~27周 | 6.8 Kg | 34~35周 | 9.5 Kg |
| 11~12周 | 1.1 Kg | 19~20周 | 3.8 Kg | 27~28周 | 7.2 Kg | 35~36周 | 10.0 Kg |
| 12~13周 | 1.4 Kg | 20~21周 | 4.3 Kg | 28~29周 | 7.4 Kg | 36~37周 | 10.4 Kg |
| 13~14周 | 1.7 Kg | 21~22周 | 4.7 Kg | 29~30周 | 7.7 Kg | 37~38周 | 10.5 Kg |
| 14~15周 | 2.0 Kg | 22~23周 | 5.1 Kg | 30~31周 | 8.1 Kg | 38~39周 | 11.0 Kg |
| 15~16周 | 2.3 Kg | 23~24周 | 5.5 Kg | 31~32周 | 8.4 Kg | 39~40周 | 11.3 Kg |
这里要特殊注意：个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号，所以在孕期要也要控制体重增长。
如果在怀孕前就肥胖的女性，建议先减肥然后在怀孕，怀孕期间不宜减重；体重过轻的女性应当在怀孕期间请教专业的医师、营养师做增重计划。孕期控制体重也该是符合正常妊娠的生理规律，有利母子健康，有利于优生的，不能为了控制体重节食减肥或胡吃海吃增重。
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专家简介
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- 简介2003年毕业于天津医科大学，2013年师从于天坛医院冯力民教授，主攻宫腹腔镜微创诊疗技术，2015年取得首都医科大学硕士学位，2016年晋升副主任医师。
- 特长擅长妇科微创诊疗技术（宫腔镜、腹腔镜、阴道镜），熟练掌握异常子宫出血诊疗方案、宫颈病变及盆腔良性肿瘤的诊疗。掌握高危孕产妇管理及产程处理。
- 成就2016年参加“首都十大疾病——宫颈癌筛查”在丰台区的推广活动。2017年参加丰台区产科危重症骨干培训6个月。在异常子宫出血的宫腔镜微创治疗中，临床经验丰富，在此领域，于国内众多核心期刊发表相关论文。