孕妇钙片

本文导读：孕妇钙片、钙剂使用注意事项、应该去哪儿买钙剂等内容。

孕妇钙片

如果孕妈咪膳食均衡的话，孕早期一般来说都是不需要额外补充钙剂的。而随着宝宝发育的速度加快，孕妇每天需要的钙质就会越来越多，这个时候单凭膳食就不足以满足宝宝发育的需要了。孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克。从怀孕7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，你需要摄入1200毫克钙。

钙剂使用注意事项？

每个人的饮食习惯不同，从饮食中可以获取到的钙量也不同，所以需要额外补充的钙量也不同，钙剂使用之前最好先咨询专业医生意见，看看究竟是否需要额外补钙，要补多少。钙剂补充过量，会加重肾脏负担。此外钙剂或钙片不宜和牛奶一起送服。

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应该去哪儿买钙剂？

很多孕妈知道孕期补充钙剂的重要性，但对于如何买到好的钙剂，却一筹莫展。孕期所接收的各类产品宣传容易让很多孕妈失去理智，难以正确判断钙剂产品是否真的有保障。

其实，钙剂在各大型药店和购物网站都有销售。但孕妈最好不要盲目前往购买，先上网收集资料再进行选购，或者在医生指导下在医院药房购买，这样容易避开那些假冒伪劣的钙剂制品，给胎儿的发育创造一个好环境。

应该去哪儿买钙剂？当你再仔细想想这个问题，它似乎就不那么要紧了，“什么样的钙剂才是好钙剂？”这样的问题你或许会认为是最要紧的吧。各位孕妈们，你说是吗？

专家提示

孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时，准妈妈要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然，孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。

孕中期饮食要荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。要适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，以预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。此时期孕妇对钙的需求有所增加，应多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

妊娠13—27周为孕中期，孕中期胚胎发育阶段完成，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心情变得轻松愉快。但是，绝不能顺其自然，等待到28周以后进行产前检查，这里必须提醒的是该期孕妇即使没有任何不适的自觉症状，也要按时去指定医院进行产前检查。

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