孕妇便秘怎么办

摘要孕妇便秘怎么办、孕妇便秘的原因、孕妇便秘有什么危害、治疗孕妇便秘的食谱、孕妇如何预防便秘等内容详细介绍。

本文导读:孕妇便秘怎么办、孕妇便秘的原因、孕妇便秘有什么危害、治疗孕妇便秘的食谱、孕妇如何预防便秘等内容。

孕妇便秘怎么办

中医认为孕妇便秘的发生,除大肠本身功能失职外,凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱,均能引起肠道气机失调,传导失常而形成便秘。孕妇发生便秘时,切不可乱用泻药,尤其是怀孕十六周内的孕妇,否则容易引起流产、早产。那么孕妇便秘怎么办呢?给大家支几招:

孕妇便秘怎么办

1、喝蜜水。

2、吃些无花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。

为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

2、养成定时大便的习惯。

3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

孕妇便秘的原因

引起孕妇便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘可能是由于由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。当孕妇便秘严重时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

1、膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。

2、孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,引起排便困难。

3、孕妇膳食结构改进,粗粮减少,缺少膳食纤维,粪便量减少,缺乏对肠壁刺激的推动作用。

4、孕期活动减少,影响结肠的蠕动。

5、孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物有常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

孕妇便秘有什么危害

患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。当孕妇出现便秘时一定要注意多喝水,同时要多吃一些粗粮及新鲜蔬菜水果。那么孕妇便秘会带来哪些危害呢?

1、肠道毒素堆积,可发生肠源性内毒血症,对机体造成极为严重的后果,对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响,甚至导致胎儿畸形的发生。

2、研究发现,其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%,而在无便秘的妇女中仅5.1%,二者有明显差异。长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁,引起婴儿腹泻,影响婴儿生长发育。

3、妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。

4、便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

6、从美容学角度分析,长期便秘者痤疮,疱疖的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。

7、粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿,一方面影响发育中的胎儿,挤压胎儿的生长空间;另一方面,影响形体美,是所谓的大肚子的成因之一。

治疗孕妇便秘的食谱

孕妇发生便秘时千万不要随便用药,否则会引起流产、早产,造成不良的后果。现在给给各位便秘的孕妇介绍几道粥疗方法可以轻松治疗便秘:

1、胡桃粥:

取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

2、芝麻粥:

先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

3、酥蜜粥:

酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

4、柏子仁粥:

将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

5、无花果粥:

无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

孕妇如何预防便秘

孕妇在怀孕期间很容易便秘是很正常的现象,这是因为怀孕的女性,体内的黄体素分泌会大量增加,会使得肠道内的平滑肌变得松弛,导致肠道蠕动减慢,这时,大肠会增大会水分的吸收,造成孕妇的粪便变硬,变硬的粪便不易排出,从而引起孕妇便秘。不过孕妇便秘是可以预防的,那么预付如何预防便秘呢?

1、多喝水

每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地饮但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样,就可使粪便变得松软,容易排出体外。

2、保持身心愉快

合理安排工作生活,保证充分的休息和睡眠,保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱,烦躁的心态也可导致便秘,不妨多做一些感兴趣的事,比如欣赏音乐、观花、阅读等,尽量回避不良的精神刺激。

3、定量进食蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

4、早晨定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此,起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃好早餐,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

专家提示

孕妇便秘建议要多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物,经常吃五谷杂粮对于缓解便秘也是有效的。这段时间要多饮水,还需要喝蜂蜜水来缓解症状,饮食方面还可以吃新鲜的水果和蔬菜,不能吃辛辣的食物,这段时间要养成定时排便的习惯。

孕期便秘是临床上常见的症状。其原因是妊娠期激素水平的变化及妊娠中后期子宫体积增大,压迫所致。可通过以下方法改善:1、多吃粗粮、大豆、芹菜等粗粮,形成食物残渣,刺激结肠蠕动,缓解便秘;2、多喝水,每天早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水;3、适当运动,如散步,轻微按摩腹部,以减轻便秘;4、每天定时排便,必要时用开塞露辅助排便,避免过度用力,以免影响胎儿;5、可服用乳果糖口服液,或在专业医师指导下服用。

孕妇出现便秘时,建议吃些粗纤维的食物缓解,比如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果。如果便秘严重,可以在每天晨起时,空腹喝杯温蜂蜜水或者是温水,冲刷肠道,缓解便秘。

以上是关于孕妇便秘怎么办相关的内容,更多相关信息请咨询本站专家。

向TA提问 回复查询 专家简介 147 黄会文

  • 黄会文天津妇产科副主任医师 已回复845人次
  • 简介从事妇产科临床工作30多年,有在三甲医院工作20年的工作经历。曾在北京复兴医院腔镜中心学习宫腹腔镜技术1年。并在各类专业杂志发表学科论文20多篇。著书(合著)1部。
  • 特长擅长产科危重症抢救及治疗以及妊娠合并症的诊治,如妊娠期高血压疾病,子痫前期,子痫,妊娠合并糖尿病等疾病的诊断和治疗。还擅长诊治多囊卵巢综合症,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,卵巢囊肿以及宫颈病变等疾病。
  • 成就1984年毕业于山西医科大学,在山西省人民医院(三甲医院)妇产科临床工作20年,2002年聘为山西医科大学副教授,2004年人才进津,2009年晋升副主任医师。
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