孕妇补钙吃什么奶粉

本文导读：孕妇补钙吃什么奶粉、孕妇补钙吃多少奶粉、孕妇补钙奶粉怎么选、孕妇补钙奶粉什么时候喝、孕妇补钙奶粉品牌有哪些等内容。

孕妇补钙吃什么奶粉

孕妇补钙吃什么奶粉好呢？多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素，如铁、锌、铜等，还提供了充足的钙、磷，孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。

不同品牌的奶粉有不同的特色，有的是低脂或脱脂奶粉；有的不含乳糖，很少有胃肠道反应；有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸；有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA，这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。

孕妇补钙吃多少奶粉

孕妇补钙吃多少奶粉呢？一般来说，建议是一天一杯就足够补充准妈妈所需的营养成分。

孕妇奶粉并不是吃多补多，奶粉本身就营养丰富，长期大量饮用或会出现营养过剩的情况，也不利于宝宝成长；为避免部分营养摄入过量，一般建议正常饮食情况下，每天1杯孕妇奶粉+1杯鲜奶。

到孕晚期，要注意到医院检查，根据医生对其的营养状况评估，再合理安排饮食；也有部分准妈妈营养过剩，就不宜继续喝奶粉了。

孕妇补钙奶粉怎么选

孕妇补钙奶粉怎么选呢？很多准妈妈对挑选孕妇补钙奶粉都只有一个概念，那就是越贵越好，其实并非如此，准妈妈要结合自身的体质来选择。

首先，要看看其是否适合、满足您的需求。孕妇奶粉的种类很多，不同厂家生产的孕妇奶粉所含营养素也不完全相同。

其次，要检查是否为正品。正规厂家的包装完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

再者，优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

孕妇补钙奶粉什么时候喝

孕妇补钙奶粉什么时候喝呢？一般来说，备孕期间就应该开始适当饮用孕妇奶粉了，打好营养基础。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

孕妇补钙奶粉品牌有哪些

说了那么多，相信准妈妈比较关心的就是孕妇补钙奶粉的品牌了，那么哪个牌子比较好呢？下面孕妈之家为各位准妈推荐几款市面上比较受欢迎的奶粉品牌，仅供参考！

安满Anmum（十大孕妇奶粉品牌，新西兰最大的乳制品制造商恒天然集团旗下品牌）

雅培（中国驰名商标，十大品牌孕妇奶粉，1888年美国芝加哥，美国雅培公司）

诗幼乐Seyala（十大品牌婴儿奶粉，新西兰最大GMP制药厂生产，诗幼乐营养品（中国）有限公司）

雀巢（十大品牌孕妇奶粉，于1867年瑞士，世界品牌，雀巢集团有限公司）

惠氏（十大品牌孕妇奶粉，于1926年美国，全球500强，长春惠氏营养品有限公司）

多美滋Dumex（十大品牌孕妇奶粉，创于1946年荷兰，多美滋婴幼儿食品有限公司）

贝因美（婴幼儿基本营养食品专业生产企业之一，杭州贝因美集团有限公司）

澳优（澳洲原产的全球信赖品质及领先的营养配方，澳优乳品（湖南）有限公司）

明治（十大品牌孕妇奶粉，于1917年，跨国大型企业，日本明治乳业株式会社）

秦俑-银桥（中国名牌，中国驰名商标，农业产业化国家重点龙头企业，西安银桥乳业集团）

专家提示

怀孕以后如果有缺钙症状，或者在怀孕5个月以后，就应该补钙治疗，孕妇胃肠道功能比较好，钙剂没有特殊要求，可以选择国药准字号的药物，按照说明书上应用即可。但是如果是胃肠道功能不好，吸收比较差，可以选择剂型略微好一些的钙剂，比如乐力或者迪巧，相比较而言，价格会比较高一些。另外平时注意多吃含钙高的食物，比如芝麻酱或者动物肝脏、虾皮等。

市面上有很多钙剂都适合孕妇使用。有片剂、液体钙剂、还有糖浆、口服液、冲剂。建议可以使用乳酸钙、柠檬酸钙、氯化钙，这种药物吸收得是比较好的。可以食用迪巧、龙都壮骨冲剂，普通的钙片在使用药物过程中配合维生素D、鱼肝油一起食用。在使用药物期间多晒太阳促进。怀孕后定期去医院化验血，检查微量元素中钙离子的数值。

孕期的营养和胎儿的生长发育，以及将来智力的发育有密切相关，所需要的营养必须高于非妊娠期。我国营养学会建议，从妊娠16周起，每日需要摄入钙1000毫克，妊娠晚期需要增至1500毫克。预付补钙包括饮食补钙以及钙剂补钙。最常用传统的食品莫过于奶制品。这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。

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