孕妇上火

本文导读：孕妇上火、孕妇上火吃什么好、孕妇上火了吃什么水果好、孕妇上火对胎儿有影响吗、孕妇上火注意事项等内容。

孕妇上火

孕期孕妇的生活习惯除了要注意外，在饮食方面还应该注意，怀孕后的孕妇身体抵抗力下降，很容易生病，上火很正常，一旦出现症状，需要吃药，那么，孕妇上火怎么办？

1、“去火饮食”放在第一位

饮食上多饮水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油腻的食物。多喝绿豆汤，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同时注意多休息。

2、在23点之前入睡

许多人在夏天23点之前不睡觉，但专业医生提醒你，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到1点是血液回到肝脏的时间，如果不睡觉，迫使肝脏继续工作，加上气候因素，很容易表现出“该睡不睡，情绪烦躁”情况。

对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇必须早睡早起，规律要作息，以确保不上火。

孕妇上火吃什么好

孕妇上火是很多妈妈担心的事情，到底孕妇吃什么好？调理的方法包括通过多喝水来补充水分，吃或不吃滋补，辛辣食物;也可适当吃一些新鲜的食材，多吃水果和蔬菜。

1、建议准妈妈多喝开水，在水中放入三十或四十片金银茶，对宝宝无影响，并且可以降火。

2、适当的吃苦味食物帮助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒还是煲汤，只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色”，达到 “祛火”目的。

除了苦瓜其他苦菜也不错，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西兰花等。石斛，玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效。

3、在日常生活中，还可以浸泡决明子茶，枸杞菊花茶等茶叶，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。

孕妇上火了吃什么水果好

孕妇上火，适当吃水果可以有效缓解症状。但这种水果不宜多吃，每天不要超过3个。脾胃虚寒或腹泻的孕妇更适合少吃，肾功能不好的人不宜饮食。孕妇可以吃下列水果：

1、火龙果

火龙果甜，清淡，凉爽。具有清热，润肺，止咳之功效。火龙果被称为水果之王，铁含量高于一般水果的同时，它还含有维生素E和花青素。它具有抗氧化，抗自由基和抗衰老的作用。

2、甘蔗

甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋养清热，含有丰富的营养成分。作为一种清爽的补充剂，甘蔗可用于治疗因发热，口渴，呕吐，以及因肺干燥引起的咳嗽和哮喘引起的损伤。甘蔗汁也缓解酒精中毒。

3、梨

梨含有苹果酸，柠檬酸，葡萄糖，果糖，钙，磷，铁和维生素，对发热有很好的疗效，可润肺止咳，咽喉或胃，滋补，止咳，缓解喉咙痛，便秘等病症。

孕妇上火对胎儿有影响吗

妈妈很容易上火，如果上火，记得补充水分，吃一些水果。虽然孕妇上火对胎儿造成伤害没有科学的依据，孕妇上火多少会对胎儿产生不良影响。许多妈妈一直害怕自己的有胎火，胎火对宝宝的影响是什么？

如果孕妇长时间上火，则胎儿更易上火。所以在怀孕期间，要注意饮食和休息，保持心情舒畅，不要着火。

孕妇胎火大不知道对肚里胎宝宝有没有影响，，因为没有人做过实验，也没有看到相关报道，但是宝宝出生后可能会出现疮诊，脓包，口腔溃疡，严重黄疸已经发生。

在平常的生活中，除了吃更苦的食物，夏天的水果和蔬菜越来越多，还要吃更多甜美清爽的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，卷心菜，菜花和西瓜，苹果，葡萄等含有丰富的矿物质，尤其是钙和镁的含量，有宁神、降火的神奇功效，所以在夏天应该多吃这些食物。

孕妇上火注意事项

许多孕妇在怀孕期间会出现过度内热的症状。那么当孕妇上火时该怎么办？还需要注意什么？如果孕妇处于特殊的时期，必须谨慎服药。一般孕妇上火最好不要用下火药，下面孕妈之家介绍一下孕妇的注意事项有哪些？

一、忌盲目去火

一般来说，上火分为虚火和实火两种。如果怀孕的妈妈感到害怕，可以通过滋阴去火的食物来降火。不要使用实火或实热的食物去降火。如果怀孕的妈妈是真正的实火，它也应该避免使用凉性大食物。如茶，莲子，这种食物容易伤害阴气。你可以选择使用绿豆水，菊花茶不容易失去损耗阴气的食物。

二、忌吃樱桃

许多女性喜欢吃樱桃，而樱桃营养丰富，例如富含铁，磷，钙，镁，钾，维生素A，B，C等。然而，樱桃属于温暖的食物，吃得太多不仅容易引起上火，还会增加肠胃的额外负担。特别是孕火和糖尿病妈妈少吃。

专家提示

孕妇可以根据情况适当按摩。因为局部按摩可以帮助女性缓解孕期腰部疼痛，改善孕期浮肿，舒缓孕期疲惫，不过按摩时要注意按摩的手法、力度都要适宜，避免引起孕妇不适，严重甚至引发流产。建议女性在孕期注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息。

孕妇可以按摩，但按摩方式也很特别。怀孕后，不要按摩腹部和腰骶部。这两个部位离胎儿比较近。还有一些孕妇忌讳的特殊穴位，比如三阴交。如果长期按摩三阴交，很容易增加孕妇流产的风险。用力按压合谷穴可增加体内催产素，增加早产风险。

孕妇是可以按摩的，但是要注意按摩的力度和按摩的部位。孕期的按摩仅限于肩颈部和四肢，不能按摩孕妇的肚子。孕期按摩的主要目的是减少缓解肌肉的疼痛，加快局部的血液循环，旨在提高机体的免疫力和缓解孕期肌肉酸痛的症状，是孕期一种非常好的保健方法。但是，孕期的按摩只是一种被动运动，不能替代孕妇的主动运动。孕期不能长时间卧床，同时要注意适量的运动。

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