孕妇可以按摩颈椎吗

本文导读：孕妇可以按摩颈椎吗、孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗、孕妇可以用颈椎按摩器吗、孕妇按摩颈椎的注意事项、孕妇如何预防颈椎病等内容。

孕妇可以按摩颈椎吗

孕妇是可以按摩颈椎的。很多孕妈咪在怀孕期间，由于长时间地卧躺，很容易就患上颈椎病，颈椎病一发作，有时候酸痛难忍，坐也不是站也不是，严重者还会出现头晕、呕吐等症状。时间长了，对准妈妈是一个严重的健康隐患。然而适当地按摩，是可以缓解颈椎的酸痛，但是按摩的力度不宜过大，可轻轻地推拿，切莫刺激到穴位，避免影响到腹中的宝宝。

孕妈妈平时也要注意预防颈椎病地发生，平时不要侧卧在沙发上看电视或蜷缩在被窝里玩手机，睡觉时，枕头的高度要注意，仰卧时枕头高度应等于立起来的拳头高度，平时应该加强锻炼，可适当做一些孕期运动，这样才可避免颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患上颈椎病。

孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗

孕期很多准妈妈由于长时间卧躺，很容易就引起颈椎酸痛，适当按摩是可以减轻酸痛，但孕妇按摩颈椎对胎儿有影响吗？很多准妈妈都会顾虑这一点，其实如果按摩手法得当，孕妇按摩颈椎对胎儿是没有影响的，并且还大有益处。

怀孕后，孕妇会出现颈椎酸痛，这是由于孕期准妈妈大部分时间都是卧躺的状态，这就很容易引起颈椎病的发生，颈椎病会直接影响到孕妈妈生活质量和睡眠质量。长期以往，是会危及到准妈妈和胎儿的健康。

适当地按摩，能减轻准妈妈因为颈椎病所带来的一些不适症，但按摩也要讲求技巧，手法一定要轻柔，避免刺激到腹中的胎儿。

孕妇可以用颈椎按摩器吗

颈椎按摩器能有效帮助颈椎患者减轻颈椎的酸痛，那么怀孕期间的孕妇能不能按摩呢？

答案是否定的，孕妇在怀孕期间是不能使用按摩器的，这是因为孕期很多穴位都是不能去按摩的，否则会对胎儿造成一定的影响，严重者会导致流产，再者，电子脉冲按摩器使用电流刺激人体达到按摩效果的，这种电流同样也会刺激到胎儿的。此外，按摩器会产生辐射，要知道怀孕的时候电磁辐射不好的。

因此，孕妇在怀孕期间，是不建议使用颈椎按摩器，如果颈椎酸痛难忍，可适当用手按摩，但力度一定要轻柔，如果情况较为严重，则要到医院配合医生治疗。

孕妇按摩颈椎的注意事项

人体的穴位是十分复杂的，因此，在按摩的时候，更要小心谨慎，特别是孕妇，如果按摩时不小心碰到是会损害的孕妇及胎儿健康的。那么孕妇按摩颈椎有什么需要注意的呢？我们就一起来了解下孕妇按摩颈椎的注意事项。

第一，由于孕妇的体质特殊，因此，按摩颈椎一定根据病情选择适宜的按摩手法，不当的手法操作，可能会带来极大的危害性，甚至流产。

第二，按摩的力度大小是因人而异的，并非越大力越好，为孕妇按摩，力度更应该柔和，轻巧，切莫刺激到身体的特殊穴位。

第三，按摩的同时，也要注意孕妇的身体变化和呼吸的强弱快慢。如果一旦有不适的反应，应该立即停止。

孕期颈椎酸痛，是可以通过按摩来缓解的，但是帮孕妇按摩必须要非常谨慎，因为有些穴道在孕期不能被刺激，因此按摩力道也必须适可而止。

孕妇如何预防颈椎病

随着准妈妈的体重的逐渐增加，行动不便，很多时候都需要卧床休息，但这样就会增加颈椎病的发生几率，那么我们就来看看准妈妈该如何预防颈椎病。

首先，控制体重。大多数女性在怀孕后体重都有显着的增加，但是过于肥壮的腹部，会添加腰部负荷。所以，体重适度最佳，保持在正常的范围为宜。

其次，不能搬动较重的物体。削减腰部和颈椎部位的受伤的几率。

再者，要注意保暖，怀孕时间受力较重的腰部和颈部，更容易遭到风寒侵袭，所以要做好保暖，避免颈椎病的病情加重。

准妈妈们预防颈椎病除了要保持充足的睡眠外，还要时刻关注自己的体重，保暖也是至关重要的，做到以上的预防工作，保证胎儿正常的发育就是我们共同的心愿了。

专家提示

穿衣服一定要宽松一些，太紧了会勒到肚子，反而影响宝宝的发育。如果想要穿得好看又保暖的话，可以到专门的孕妇店铺购买，选择的款式多一些。当然，请选择加绒的衣服，这样子穿起来更保暖。但是要记住少选很厚重的衣服，因为孕妇后期肚子会变大，身体行动会不方便，穿得很厚重的话，就会进一步影响身体行动，给孕妇们带来负担。

孕妇本来新陈代谢旺盛，皮肤散热快，比较容易出汗，因此如果出门吹风后更容易患感冒，这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。其次，孕妇穿的过厚也会使其行动不便。所以孕妈妈的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。外出要穿好三层保暖，可适当搭配围巾、帽子、手套，穿着保暖性能好的平底靴，以防止脚部受凉。

怀孕期间最好不要带首饰，孕妇的新陈代谢也会有所改变，体内容易形成组织肿胀，因而很多孕妇手指、胳膊、下肢等都会相应的变粗，等到肿胀之后首饰想摘都摘不下来了，而分娩时佩戴首饰更加的不安全，很可能会对产妇造成伤害，要尽早摘下来。

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