孕妇护眼

本文导读：孕妇护眼的方法、孕妇能用眼药水吗、孕妇护眼需要注意什么、孕妇视力下降怎么办等内容。

孕妇护眼的方法

孕妇护眼的方法和一般人的护眼法很是相似。最主要就是减少面对电脑或是手机的机会，还有很重要的一点就是科学用眼，如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。为了防止自己研究很羞涩，则可以没事多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。

通过体育锻炼来增强免疫力，增强自己的免疫力，鉴于孕妇的特殊身份，不能进行过激的体育项目，但是却可以以散散步、打乒乓球这种休闲的方式来运动。注意饮食均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。

孕妇能用眼药水吗

在上面我们提到孕妇会出现很多眼部的问题，而在生活中我们遇到这种情况，很多人的第一反应是想用眼药水或是眼药膏可以用来救火，但是对于这个问题，眼药水和眼药膏都不是并不是良药，其实在怀孕中的女人并不能随便用药，因为这很有可能会影响到胎儿，特别像是眼药水和眼药膏，每次睡觉前都会替换着洗。

而是眼药水和眼药膏就是如此，因为在市面上很多眼药水和眼药膏是属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水，因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用，但是孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应，所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形，因此医生建议慎用。而红霉素相对比较安全。不过，准妈妈还是不要随意使用任何药物，能尽量不用药就不用药，若是自己的眼部疾病家重，则需要到医院就诊，进一步接受治疗。

孕妇护眼需要注意什么

其实在怀孕期间，母体本身会有许多的改变，以提供胎儿一个适当的生长环境。这些身体功能上的改变，也会对眼睛造成生理上的影响。对此很多妈妈就开始了自己的护眼计划，虽然护眼并不简单，但若是摸清了门路其实一点也不难，而其中最为主要的就是要知道在护眼的时候要注意些什么问题。

得了妊高症要小心眼底病变，对于患了妊娠高血压综合症的准妈妈，经常通过对眼底的检查来确定其动脉供血和心血管系统受损的情况，最终决定是否终止妊娠。因为很多得了妊高征的准妈妈眼底都会发生病变，早期主要是眼底血管痉挛，如果血压增高持续不降，还会出现视网膜出血、水肿和渗出，甚至发生心脑肾组织的并发症，危及生命。此时为了保障准妈妈和胎儿的安全，一般都会终止妊娠。因此患有妊高征的准妈妈应该定期到医院检查眼底，发现问题及时处理。准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，最好还是不要戴隐性眼镜。以免使用不当，造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。准妈妈血液循环加速，容易发生麦粒肿，也就是我们俗称的“针眼”，是由葡萄球菌所引起的眼睑急性化脓性炎症。所以准妈妈们最好是不要化妆。

孕妇视力下降怎么办

很多准妈妈都发现在孕期中自己的眼部会出现这样那样的问题，但实际上，有些问题很有可能是正常的。据悉一般女性在怀孕期间，身体为提供给孩子一个特别的环境，所以会发生一些变化，像是角膜厚度增加，越到怀孕末期，角膜厚度增加越明显，角膜敏感度反而降低，会影响角膜反射及保护眼球的功能，这种现象在生产后6～8周可以恢复正常。

所以若是在怀孕期间有视力下降的事情发生，准妈妈们也不必惊慌，因为这很有可能是正常现象，视度数可能会增加，是因为怀孕会使结膜的小血管痉挛及收缩，导致血流变少。而水晶体对水份的透度增加，会使得水晶弧度变陡，眼睛的近视度会增加，使得原先合适的隐形眼镜变得度数不合适，导致看东西会模糊不清。但是这些问题算是正常现象，因为会在几周之内恢复正常，所以不必恐慌。

专家提示

冬季到了孕妇们要穿多一点，因为一旦受到寒冷刺激的话，孕妇的体内酚胺类物质容易增加，这些东西变多了以后很容易通过胎盘进入到宝宝的身体里面，从而影响他们的发育，甚至出现畸形。所以说，必须要多穿衣服。

怀孕过程中， 孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。

孕妇洗澡的时候要注意：饭前饭后不可洗澡。饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，易影响食物的消化，甚至引起晕厥;空腹洗澡，则易诱发低血糖而虚脱昏倒；洗澡时间不应过长:浴室内通风不良，空气混浊且湿度大，加上洗澡时血液流向体表，而使孕妇大脑和胎盘血液相对减少，洗澡时间长对母儿都不利。

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