说说怀孕前后的体重变化

关于怀孕前后身体的变化上，体重的变化是孕妈妈最关心的问题，毕竟既涉及胎儿的健康，又关乎自身的外形，今天孕妈之家就和大家说说怀孕前后的体重变化幅度。

怀孕后一定会比怀孕之前的体重有所增加的，尤其随着怀孕时间增长，胎儿的体重、胎盘的发育、羊水的增加等，都会让孕妇体重与怀孕前增加很多斤，正常情况下，怀孕后的体重会比怀孕前增加10公斤左右，数值上下会有轻微的浮动，但是尽量控制不要超出孕期标准体重太多，造成孕妇肥胖、巨大儿。

还有，在怀孕的早期，怀孕的第1-2个月，孕妇的体重基本上不会有太大的变化，甚至有一部分孕妇的体重不增反降，这也是正常现象，因为孕早期胚胎刚刚分化，基本上没有多少重量，怀孕2-3个月胎盘和羊水才会逐渐发育和出现，所以不会增加孕妇的重量。加上孕妇会有孕吐反应，孕早期的食欲会有所下降，导致体重减轻，到了孕中期，食欲慢慢恢复，体重就会慢慢上升了。所以刚怀孕不久体重下降也不要着急，最终要的还是尽量多吃一些有营养的饭菜。

关于怀孕后孕妇周期体重的变化，可以参考一下的数值：

怀孕初期：怀孕1～12周，准妈妈如果没有严重的孕吐问题，体重大约会增加1-2公斤，约占怀孕期体重增加量的10%左右。

怀孕中期：怀孕13～25周，准妈妈的体重开始明显增加，每周约增加0.5公斤。体重主要增加在准妈妈本身，像是：子宫、乳房变大，血液增加以及脂肪累积在臀部、大腿、腹部等。

怀孕后期：怀孕26～40周，准妈妈的体重持续以每周0.5公斤的速度增加。体重主要增加在胎儿部份，像是：胎儿和胎盘变大，羊水量增加。但从33周开始，体重增加的速度会开始减慢；38周时，体重可能停止增加；最后两周时，体重可能会稍微减轻，这是胎儿完全成熟的征兆。

关于怀孕前后体重的变化，怀孕到生产的时候体重较怀孕前增长20斤左右的是最好的，现在国内很小一部分孕妇会有营养不良的情况，但是大部分孕妇会在孕中期之后体重增加过快，造成孕期肥胖，增加患妊娠并发症的风险，同时影响胎儿发育，不易生产，严重会导致新生儿现有先天糖尿病的风险，所以怀孕期间也要注意控制体重。