孕妇测体重的时间和方法

体重一直是女性非常关注的问题，怀孕之后的体重更要重视，不仅关乎身材，更重要的是可以影响胎儿和孕妇的生命安全，今天就来聊聊孕妇测体重的时间和方法都有哪些。

孕妇什么时候测体重

孕期可以从怀孕的第12周开始此量体重，将每次的体重测量结果都记录在表格里，或者直接将测量数据做成曲线图的形式，以便更加直观的观察出孕期的体重变化情况，掌握胎儿的发育情况。

在测量体重的时候要注意保证测量体重的条件一致，一般在同样的季节，准妈咪每次测量体重的时候，都应该脱掉鞋子，排空小便，最好选择同样的一套衣服进行测量，因为只有在相同条件下测量出来的体重，才具有对比的意义。

建议孕妈妈每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更方便进行对比。

孕期体重怎么看

每次量孕期的体重，知道孕妇现在的体重，以及和上次增长了多少，这些数据有什么意义呢？测量的孕期体重该怎么看呢？

将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

孕妇在12周之后就需要开始测量体重了，体重秤最好选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤，避免孕妇在怀孕中后期，体型和身体灵活度下降，而出现安全问题。将每次测量的数据绘制成一张表格，更清楚的显示每周的体重增量变化，和孕期体重变化标准做对比，一旦出现体重增长过快或过慢，孕妇可以及时发现问题并找出对策。