dha含量高的奶粉

本文导读：dha含量高的奶粉、dha含量高奶粉的作用、奶粉中dha含量越高越好吗、dha含量高的奶粉有副作用吗、dha含量高的奶粉要怎样保存等内容。

dha含量高的奶粉

Dha有助于大脑发育，所以家长们都希望能给宝宝喂这样奶粉，但市面上dha含量高的奶粉也是蛮多的。下面一起来看看dha含量高的奶粉有哪些吧！

大多数品牌的一段婴儿配方奶粉的DHA含量约在每100ml奶粉20~90mg之间。其中多美滋一段的DHA含量最高，为91mg/100ml，三元一段的含量最低，为15mg/100ml。

但实际上，一些标着dha含量高的奶粉其实低于规定数值的。通过换算，大多数品牌的一段配方奶粉的DHA的含量占总脂肪酸的百分比为0.2%~0.3%之间，即使是DHA含量最高的多美滋一段该比例也仅略高于0.3%，还远远达不到所规定的0.5%。

其实家长们没有必要追求dha含量高的奶粉，dha显然不是越高越好，相信很多宝爸宝妈也是清楚的。如果奶粉中dha添加过多，其实宝宝有可能不能完全吸收的呢，所以每100ml有70mg的dha就足够了。

dha含量高奶粉的作用

dha含量高奶粉主要是能促进胎儿大脑发育，在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

促进视网膜光感细胞的成熟，DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高，并且还能增进大脑细胞发育。

奶粉中dha含量越高越好吗

其实这是个非常错误的观念跟误区，DHA虽然重要，却确并不是越高越好，比例比含量其实更重要。DHA只有在与AA合理配比的前提下才能更好地被人体吸收。

目前有些品牌在婴幼儿奶粉中的DHA添加，有涉嫌超量的趋势。近期，卫生部推出新版的食品营养强化剂标准(征求意见稿)，明确注明：调制乳粉和调制奶油粉中二十二碳六烯酸(即DHA)的含量占总脂肪酸的百分比必须≤0.5%，就是让婴幼儿奶粉在保证营养、健康的同时也要保证其安全性。

dha含量高的奶粉有副作用吗

dha对人体固然是有很好的帮助跟营养，但却不是摄入得越多就是越好的，“营养必须讲究均衡，DHA也是同样的道理。过量的DHA反而会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA的含量。

而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，请不要盲目购买。

dha含量高的奶粉要怎样保存

对于保存奶粉，可能宝爸宝妈也是比较心塞的。一些宝妈担心奶粉变质而将其放入冰箱里面，但这种方法真的好吗？如何科学保存dha含量高的奶粉呢？

其实宝爸宝妈可以在舀完奶粉之后将奶粉袋封好或者盖好盖子，勺子和奶粉应该分开保存，避免勺子在接触到奶瓶的时候沾到水汽引起奶粉受潮。同时将奶粉储存在室内，要避开光照，而且位置要干燥，阴凉。无论是dha含量高的奶粉或者是其它奶粉最好在1个月内食用完毕哦。

记住保存奶粉不要犯以下几点错误了哦：

1、将奶粉放入冰箱。其实将奶粉翻入冰箱，奶粉更容易吸收空气中的水分而产生结块或变质问题。

2、重复使用旧罐。装奶粉的话不要重复使用同一个罐子呢，避免重复使用过程中产生交叉污染哦。

3、用来敲碎硬块然后继续吃。奶粉如果结块之后，如果能轻轻被打散的话，是可以冲泡给宝宝喝的。但如果结块很大而且很坚硬的话，记住不要再喂宝宝食用了呢。

专家提示

dha属于一种不饱和脂肪酸，在胎儿的生长发育过程中，尤其是大脑，需要大量的dha，dha可以补充婴儿所需要的营养物质，有助于婴儿早期神经系统和视觉功能发育，可以增加婴儿的免疫功能，再怀孕3-7周的时候就可以适当的吃一些dha的。怀孕时是可以适当的吃一些dha的。

DHA有脑黄金之称，DHA大量存在于人的脑细胞中，是人脑细胞中重要的组成成份。孕妇补充DHA对于胎儿大脑的发育有比较大的帮助，一般怀孕大于4个月可以开始吃的，建议你3个月内可以吃叶酸，估计好预产期的时间，同时注意营养要均衡，避免剧烈活动，注意休养和保胎，观察食欲。

怀孕期间适当的补充dha，有助于宝宝大脑细胞的发育，可以改善或者提高宝宝的智力；同时，适当的补充dha，还有利于胎儿视力的发育。孕妇一般在怀孕三个月左右时可以适当的补充dha，但是最好是通过食物的方式进行补充，平时注意多吃些核桃，花生，亚麻籽，深海鱼等食物，就可以有效的补充dha。

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