吃什么促进胎儿发育

在怀孕过程中，会有少数人胎儿发育不良的情况发生，那么我们除了就诊，日常生活中吃什么能促进胎儿发育呢？胎儿发育不良是什么原因呢？

胎儿发育不良是什么原因

1、孕早期发育不好，一般是没有胎心，也就是胎停育。这个孩子肯定是不能要的，需要及时做清宫手术。原因很多，可以筛查父母双方染色体，不孕不育抗体，优生五项等项目找一下胎停的原因。

2、一个受精卵在形成之后，会在子宫里经过一些列复杂而神奇的发育，然后逐渐地成为一个健康的宝宝。一般胎儿在妊娠40周左右出生，但实际上仅有极少数的胎儿能在预产期诞生，往往提前或推迟2个礼拜。但需要注意的是，若是超过预产期两周依然没有临产征兆，那么需要使用一些催生手段让孕妇生下胎儿，以免胎宝宝过熟造成危险。

3、在妊娠期间腹部一些轻微闷痛都属于正常情况，但是如果是突发性的痉挛疼痛，就要及早检查。在妊娠初期，阴道有出血现象并且下腹有严重的痛感，就要注意是否是宫外孕和先兆流产的征兆。但不同的是宫外孕的疼痛比较剧烈，小腹如被撕裂一般。而流产疼痛时腹部会有下坠的感觉，疼痛没有宫外孕那么强烈。但无论是哪种情况都应该就医治疗。

吃什么能促进胎儿发育

1、蛋白质：是人体所需主要营养物质之一，摄入人体内后在肝脏被分解为氨基酸，是胎儿组织发育和健康成长的必需成分。因此，准妈妈除了每天摄入45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入6克。

2、碳水化合物：提供人体所需要的能量，供给孕妇平时活动及机体的消耗，还供给胎儿活动及新陈代谢所需要的能量。

3、脂肪：是构成细胞膜的重要成分，同时对胎儿神经系统的发育有很大作用。但是，由于脂肪类食物每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍，摄入等量的脂肪类食物，体内热量相当于增加一倍。

4、维生素：能提高人体免疫力，增强造血能力，维护神经系统正常机能，对胎儿发育很重要，例如，叶酸可防止胎儿出现脊柱裂。因此，准妈妈需要摄取多种维生素。

充足的营养是健康发育的前提，但请宝爸宝妈记住，千万不要吃的过多，不然会导致胎儿个头过大，给母体带来极大的负担，在吃完之后，孕妇们也不要忘记在外面进行适当的锻炼，这样有益于胎儿的发育，同样有助于胎儿增强体质。愿各位孕妈身体健康。

孕妇哪些情况会影响胎儿发育

1、缺碘

孕期营养摄入不均衡容易引起孕期缺碘，碘是人体内不可获缺的微量元素之一，如果孕妈缺碘，那么胎宝宝将不可幸免可能更严重，这将直接影响到宝宝的智力水平发育和生长发育，有调查显示，孕妈缺碘，宝宝出生后的身高、体重、头围都低于正常宝宝，其中女宝宝所受的影响更为严重。

2、吃太多导致营养过剩

有的孕妈觉得吃得多宝宝才能吸收更多的营养，其实孕期还是要适当的吃，最重要的是营养要均衡，吃太多容易导致营养过剩，而且过度营养会给提高孕期糖尿病、高血压、胰腺炎等疾病的发生，不仅会影响到宝宝，而且对宝宝成年后患这些疾病的可能性变大。患糖尿病的准妈妈生下的宝宝会由于脑部血糖供应不足而导致脑瘫。

3、熬夜

有些孕妇经常晚上熬夜，却不知熬夜会使预产期推迟，还会会对孕妇造成心理负担，出生后的宝宝大多会伴有脾气差、焦躁、爱哭闹的负面情绪，容易养成不良的睡眠习惯，妈妈到时也会不好带的哦。

其实对胎儿发育影响最大的就是孕妇的生活习惯，孕妇在怀孕期间养成好的作息，饮食，良好的生活习惯，其实胎儿会发育不良的概率就很低了，也不要有过大的心理压力，过大的心理负担也会造成一定的生理影响。