早孕反应大

摘要每个怀上宝宝的孕妈是最幸福的,因为孕育了一个新生命。但每个人的体质不一样,很多孕妈在怀孕初期会有呕吐,头晕,食欲不振的表现,这就是所谓的早孕反应。很多人被早孕反应折磨的一点脾气也没有了,那么早孕反应大怎么办?

早孕反应大

由于不同的人体质也会不一样,妊娠早期妊娠反应的大小不同。如果反应小的话,那就相对比较幸运,要是反应大则会令人恶心烦躁早孕反应大怎么办?别担心,为了能让症状能得到缓解,可以用以下方法的治疗。

精液检查是男性孕前检查项目中最重要的一项,通过此项检查可以可以了解精子活力、畸形率和死亡率,判断前列腺炎等,是非常重要的一项检查,尤其是备孕很长时间(大于半年以上,没有采取避孕措施)还是没有成功受孕的时候,男性一定要做此项检查,医生会根据检查结果提出相应的建议。如果检查结果没有什么问题,在备孕的时候还是应该注意作息和饮食习惯,亚健康状态也会影响受孕效果,可以增加适当的锻炼和吃一些营养品,最好是蛋白质含量高的食物,条件好的可以和妻子一起吃一些燕窝,燕窝的蛋白质含量丰富,有助于提高精子质量

1、找一些外观能够吸引人的视觉感受的食物,同时还能清淡和滋润。如西红柿,黄瓜,辣椒,新鲜的香菇,鲜蘑菇,鲜楂果,苹果等,它们色彩明亮,充满营养,而且易诱发食欲。

2、挑选的食物要容易消化,容易吸收,并且会减轻呕吐,比如吐司,饼干,米饭或小米粥等。干粮可以减轻恶心和呕吐的症状。大米或小米粥可以补充由于恶心和呕吐引起的水分流失。

3、食物可以用多种烹调方式,不仅是为了好的口味,还要尽量降低营养素的流失。根据孕妇的不同情况和喜好,食物可以选择多种原料和烹饪方式来加工。比如说一个孕妇喜欢吃酸的,辛辣的或者别的味道,烹饪食物可加柠檬汁,醋混合凉拌菜,也可以使用姜,胡椒等几个香料,可以增加孕妇的食欲。把食物制冷也可以减少食物对胃黏膜的刺激,如凉拌双耳,茄子沙拉泥,冰淇淋等都是可以的。

早孕反应开始和结束时间

有些女性在月经周期中姨妈没有来,她们就担心自己是不是怀孕,甚至担心起自己的早孕反应。那么早孕反应到底何时开始?又什么时候结束呢?接下来我们了解下。

因为不同人的体质不同,所以早孕的时间会有所不同。一般早孕反应可以从月经后四周或五周开始,但大多数人在六周左右开始出现。大约会持续到十周,通常是在怀孕后的第三个月。

妊娠早期反应通常持续到怀孕第三个月,三个月后,恶心和呕吐症状会缓慢缓解。但它也因人而异。每个孕妇的早孕反应都不一样,所以持续时间不同。如果孕妇在四,五个月内还有早孕反应,不要担心,这也是正常的情况。

随着人绒毛膜促性腺激素-hCG增加孕妇,孕妇会出现嗜睡,头晕,恶心,乏力,早晨呕吐,食欲不振,喜欢甜食,厌油腻,酸食物等症状,我们称之为妊娠反应。妊娠开始时间,结束时间,停止吃药时间和人绒毛膜促性腺激素有很大的关联。

如何减轻早孕反应

孕吐是一个通用术语,孕早期不适称为早孕反应,这些症状一般不需要特殊治疗,怀孕12周后随着体内hCG水平下降,症状就会消失,但有些孕妇在孕早期反应是很大的,这个时候可以尝试以下方法来减缓早孕反应。

1、用冷毛巾按摩眼睛,开始呕吐的时候,额头和头部两边都很痛苦,甚至觉得眼睛不能打开,试图逃避阅读和并且对眼部按摩。将冷毛巾放在头部和眼睛上是非常有效的。

2、少吃兴奋剂食物:早上起床时最容易感到恶心,起床前吃一些饼干,面包干或含糖果。

3、以少量多餐的原则:大约每隔两至三小时吃一次,但每次不要吃太多,选择富含碳水化合物的(如苏打饼干)或蛋白质食物比较好,并且汤汤水水不要吃多。

4、因为早晨血糖低,很容易感到恶心和呕吐。所以起床后,你可以在床上吃店东西,比如苏打饼干,然后起床。

5、如果对姜的味道没有感到不适,可食生姜,以改善恶心和呕吐的情况。

6、喝糖醋汤,可将2个鸡蛋放入一个碗中,用筷子搅拌,加入30克糖,100克醋调匀。在沸水中搅拌,然后倒入鸡蛋中,煮沸。特别适合怀孕期间严重呕吐的孕妇。

早孕反应大的饮食

怀孕后会有恶心呕吐等症状,在饮食方面多吃多餐,多吃鱼肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶,水果和姜的是可以减缓这方面症状。孕妇早期反应吃什么对身体有好处呢?,准妈妈可以参考这些:

1、吃的量少,吃多几顿饭:妊娠早期受到怀孕的孕妇不应限制在吃饭时间。只要她们想吃就可以吃。她们不需要考虑食物的营养,也不需要坚持每餐的重量。随意点去吃,这可以增加食物的数量。当然,你不能吃太多或喝太多。

2、食物很清淡,会合口味:有些孕妈妈喜欢吃酸,有些喜欢吃辛辣,因此,根据孕妈妈的口味,选择烹调方法。尽量不要吃太咸,油腻或特殊的食物。食物应主要通过煎,炖和蒸来做。

3、饮食多样,比例适宜:孕妈妈每天应保证各种食物的摄入量和适当比例,因此每天最好有三种食物,食物种类每周不重复,以达到均衡营养。

4、小零食,饼干,面包和苏打饼等食物可以减少孕妇的不适:酸奶和温牛奶的气味,具有止吐效果,但也可以增加蛋白质的供应,孕妈妈可适当去吃。孕妇也可以在床头放一些饼干,在早晨起床前吃一点,如果在半夜起床,吃一小块饼干可以防止早上醒来呕吐。

怎么预防早孕反应大

很多女性在早孕时候都很难适应那种难过。因此,早孕的人应尽力缓解这种不适。针对早孕不适有三大策略,其中包括心理征服,饮食策略和适度运动。

1、心理征服

心情要轻松愉快,多学习一些保健知识,充分了解早孕的反应,减轻心理负担。丈夫的顾虑,亲属和医务人员的担忧可以缓解孕妇的精神忧虑,增强她们克服妊娠反应的信心。此外,还需要一个舒适的环境来缓解症状。

2、饮食对策

注意食物的形状,颜色和味道,改变食物的外观以引起食欲。当你可以吃时尽可能地去吃。但每次要尽量的去减少食物量,多吃几顿少吃东西。多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物,以预防便秘,防止便秘后早期妊娠症状加重。用餐环境的改善可以改变孕妇的情绪并激发食欲。

3、适度活动

不要想象恶心和呕吐然后就整天躺在床上。这样只会加重早孕反应,如活动太少,就会使恶心,食欲不振,倦怠等症状较严重,且容易产生恶性循环。适当参加一些温和缓慢的活动,如户外散步和孕妇健康运动,可以有一个好心情,还可以增强身体,减少早孕反应。

怀孕症状

专家建议

在孕前检查中,让人感到害怕的应该是女性的宫颈刮片检查,认为从宫颈上取下住址切片是很痛的一项检查,其实宫颈刮片检查只是宫颈表面脱落的细胞,而且宫颈神经的受内脏神经支配的,对疼痛并不敏感,所以此项检查只是听起来吓人,实际上做宫颈刮片的疼痛并不明显,所以不用害怕。孕检之前不要同房,孕检后一个星期内也不要同房和盆浴,避免造成女性阴道受伤和感染。孕检结束后女性不要剧烈的运动,饮食上以清淡为主,可以多吃一些蔬菜水果、豆制品等,营养品可以选择燕窝、海参、花胶等平和的滋补品。

不紧要关心孕妇生理上的健康和安全,孕妇心理上的安全也是非常值得注意的。女性在进入孕期的之后,因为身体上的种种变化,加上身份上的转变,会造成心理发生明显的变化,如果不多加关心,时间长了,很有可能会出现抑郁症。所以孕期好对孕妇进行正确的额心理引导。

胎儿的健康与否,与遗传有很重要的关联,为了宝宝的健康,凡是家族中有遗传病史者,出生过畸形儿的夫妇及35岁以后怀孕者,都应该接受遗传咨询,防止出生不良后代。还有的是遗传病隐性基因的携带者,可能会出现隔代遗传,所以不要觉得自己健康就不检查了,要对孩子的人生负责。

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向TA提问 回复查询 专家简介 154 沈凤丽

  • 沈凤丽山西中医学院附属医院副主任医师 已回复189人次
  • 简介擅长运用中医中药治疗各种妇科疾病,尤擅长于治疗不孕症、习惯性流产、月经失调及各种妇科炎症。同时在计划生育方面,擅长于输卵管造影及通液术、人工流产、药物流产、取环术、上环术。
  • 特长月经不调、痛经、崩漏、不孕症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、复发性流产、妊娠病、产后病、更年期综合征等。
  • 成就现任山西中医师承教育管理办公室主任、世界中医药联合会妇科专业委员会理事、中华中医药学会妇科学会委员、山西中医妇科学会副主任委员、中华医学会医史学会委员、山西医史学会副主任委员、山西身心医学委员会委员、《中华现代中医学杂志》专家编辑委员会常务编委。
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