怀孕初期吃什么保胎

怀孕初期吃什么保胎

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要，其次，充足的维生素也是很重要的。

肝功检查项目几乎是所有体检的都会有的，孕前检查之所以也有，不但是为了大人的健康考虑，更是因为肝功检查可以诊断各型肝炎和肝脏损伤，其中就包括乙肝，乙肝病人携带的乙肝病毒可以遗传给下一代，所以要及时了解男女双方的肝功情况，好给出科学安全的干预方案，减少新生人怀孕有肝脏功能缺陷的概率。检查结束进入备孕期，需要戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃一些高蛋白饮食，条件好的家庭也可以和女性一起吃一些燕窝，增强营养。

怀孕初期有什么症状

1、容易疲劳：在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周今后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

2、胃口变化：有些妇女在月经过期不久的时候(1–2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西，此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。

3、乳房变化：怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

4、月经停止：这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

5、皮肤颜色有变化：怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

6、尿频尿急：怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。

7、阴道黏膜变色：怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些可由医师做判断。

怀孕初期不能吃什么

减少营养素的损失：如洗菜、淘米次数不要过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ，和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉。准妈妈们也可以用柠檬汁、醋拌凉菜。如果你不喜欢吃平时 的菜，不妨用食物搅拌机来做糊，并尝试不同的食物搭配。如果你想吃蔬菜，则不妨尝试各种果蔬汁。以坚果作为 零食。不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养。当然坚果油脂含量高，但是有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦。

怀孕初期流产的征兆

一、小心不完全流产：妊娠产物已部分排出体外，尚有部分残留于宫腔内，由难免流产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物，影响子宫收缩，致使子 宫出血 持 续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。

二、先兆流产：先出现少量阴道流血，继之 常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小 与停经周数 相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧 ，可发展为自然流产。

专家建议

近些年中，很多女性在孕前检查或者日常体检中，出现最多的问题就是卵巢囊肿，可能上述的检查都很正常，但是发现卵巢囊肿很严重，不适合怀孕，需要先治疗，甚至发展的很严重。所以平时感觉自己的月经不正常，经量少、推迟、体重增长，建议今早去医院抽血查激素六项做B超检查，因为女性卵巢囊肿很多时候是没有不适感的，需要检查发现。现在的治疗手段很多并且有效，就算检查出现后也不用着急，配合医生治疗、保持乐观心态。

怀孕后，随着怀孕周期变长，孕妇的身体会发生很大的变化，肚子越来越大遮挡视线，身体越来越笨重，灵活性变弱，容易摔倒，为了安全，孕妇在洗澡的时候最好身边要有陪护，是用淋浴的时候最好安装把手，穿防滑拖鞋，保证安全。

为了胎儿的健康，除了身体健康适合怀孕外，孕期也要注意情绪。孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。

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