恶心

摘要妊娠恶心剧吐的病因迄今未明。根据现有研究,可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。在妊娠初期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应。

准妈妈都必须经过恶心阶段吗

女性在怀孕之后,几乎都会有一些早孕反应,而有些孕妇的反应还比较严重,甚至会影响到日常的生活。怀孕后之所以会有早孕反应,都是因为身体中激素变化引起的,属于正常现象。那么,准妈妈都必须经过恶心阶段吗?

男性的孕前检查中,精子检测是很重要,男性提供的精子的质量直接影响胚胎的健康,包括很多先天疾病都和精子质量有很大的关系,很多胎停或者轻易流产的原因,都是因为男性的精子存在问题。所以检查的重点就是精子数量和活性,就算结果显示正常,在备孕的3-6个月时间六,最好戒烟酒,增强蛋白质的摄入,提高体质,最好也吃一些叶酸,还可以吃一些营养品,例如燕窝等,帮助提高精子质量,让未来的宝宝更健康聪明。

准妈妈们几乎都会经历恶心阶段,不过也有个别的孕妇在整个孕期都没有恶心的感觉。大约有3/4的孕妇在怀孕的头3个月会感到恶心,甚至会经常的呕吐。通常恶心感都是从怀孕6周开始出现,不过有些孕妇是在怀孕4周就开始恶心。并且在此后的1个多月,恶心的症状会越来越严重。

有一半的女性在怀孕14周的时候,恶心的感觉就会消失了。而剩余部分孕妇的恶心感觉可能会继续持续1个月左右,症状才会慢慢的减退消失。大家要注意,有些孕妇在整个怀孕期间,都会经常感觉到恶心。

如果女性在怀孕初期恶心的话,就可以对饮食进行调整,平时要吃的清淡些,而且选择的食物要容易消化,可以多摄入一些糖类、富含维生素的食物。有些食物是能缓解恶心症状的,比如烤面包干、苏打饼干以及豆浆等。

准妈妈恶心呕吐阶段何时了

由于个体差异等原因,因此恶心呕吐的开始和持续时间、反应强弱等都各有不同。准妈妈小美的情况属于反应较大的人群,虽然孕吐的感觉的确不太好受,但据数据统计,约一半的准妈妈于孕14周时,不再感到恶心。剩下的准妈妈则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。这是因为妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失食欲恢复正常。此后恶心呕吐情况还可能发生,贯穿准妈妈整个孕期。

但要提醒的是,并非所有的呕吐都是早期怀孕反应,有些疾病也会造成孕妇恶心呕吐,很容易被孕妇混淆而忽略,所以要多加注意,若小美身体感觉异样就要及时就医,同时要做好孕期检查。 >>准妈妈如何解决早孕期间的恶心难题?

缓解恶心呕吐反应有何妙招

准妈妈缓解恶心反应妙法一:情绪放松

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,放松情绪,吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。不管什么东西,多少吃进去一点别让胃部空虚。

准妈妈缓解恶心反应妙法二:少食多餐

注意调节饮食,少食多餐。不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

准妈妈缓解恶心反应妙法三:切忌喝水“牛”吞

不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

准妈妈缓解恶心反应妙法四:夜晚的小零嘴儿

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。 >>恶心、呕吐也是怀孕并发症的前兆

准妈妈缓解恶心反应妙法五:维生素B6

虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐,你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效,维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg),但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10~25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

准妈妈缓解恶心反应妙法六:适度进食冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

准妈妈缓解恶心反应妙法七:含姜食物可暖胃

用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 中医师喜欢将生姜入药,古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者通过实验证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。建议准妈妈把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖是不错的选择!

准妈妈缓解恶心反应妙法八:切忌空腹服用孕期维生素

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素,你可以试着在吃东西时服用维生素,也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生,你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂,因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

准妈妈缓解恶心反应妙法九:减少进食高脂肪

避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

妇婴专家推荐食疗有哪些

1. 糯米汤:糯米120克,按常法熬汤饮,每天分四次温服,禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。

2. 韭菜生姜汁:韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。

3. 芹菜甘草蛋花汤:鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热,降逆。

4. 甘蔗鲜姜汁:甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。

5. 黄连苏叶水:黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。功能清热和胃。 >>容易发生恶心呕吐的准妈妈有哪些

妊娠呕吐4大误区要知道

1、不进食=不呕吐

孕妇在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。

2、长期服用维生素B6可止吐

许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

3、服用酸性食物、药物可以缓解恶心呕吐?

错!民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。国外研究结果指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。因为,大量的酸性食品,可使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质,不仅容易使母体罹患某些疾病,更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,甚至可导致胎儿畸形。因此,准妈妈不宜过多食用酸性食物。

4、孕期持续恶心并且剧烈呕吐属于正常,不用看医生

一般来说,恶心呕吐是正常的妊娠反应,但是有些疾病也会造成孕妇恶心呕吐,容易被孕妇混淆而忽略。如暴发型1型糖尿病就会恶心呕吐等诸多类似怀孕反应的症状,因此准妈妈一定要定期做好孕检查,包括糖尿病的检查。 >>如何助孕妈妈减轻恶心的感觉

如果孕妇有体重下降,出现口干喜饮、并且剧烈腹痛、恶心呕吐,就要引起大家的足够重视了。为避免妊娠糖尿病的发生,准妈妈们一定要加强妊娠中晚期血糖监测。

怀孕症状

专家建议

孕前检查结束之后,检查啊结果没有异常医生会给出怀孕建议,其中除了饮食清淡戒烟酒不熬夜之外,通常会告诉多吃一些叶酸,这也是很多人都知道的常识。也算最好两个人都吃,在怀孕的前三个月开始吃。当然不只是也算,各种营养都要补充,只不过其余的营养素更容易在食物中获取。当然备孕期也可以吃一些燕窝或其他营养品,不但营养丰富,也可以提高孕妇的免疫力。

在怀孕期间一定要保证充足的休息和睡眠时间,睡眠不好精神容易恍惚,就会容易出现安全事故,尤其是孕晚期,更应该增加休息时间,孕晚期身体不便,睡眠时间不会很长,容易脚抽筋、半夜惊醒,所以要多增加休息的时间,同时要经常变换姿势,避免同一个姿势持续很久。

尽量在30岁之前当上爸爸妈妈。因为这个之前的爸爸妈妈的身体状态都是最好,更容易孕育出优质的胚胎。当然不是说30+以上就不行,只要日常规律作息和饮食锻炼,养成好身体,一样可以生出健康聪明的宝宝,重要的还是要看男女双方的身体素质是不是最佳的状态。

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  • 沈凤丽山西中医学院附属医院副主任医师 已回复189人次
  • 简介擅长运用中医中药治疗各种妇科疾病,尤擅长于治疗不孕症、习惯性流产、月经失调及各种妇科炎症。同时在计划生育方面,擅长于输卵管造影及通液术、人工流产、药物流产、取环术、上环术。
  • 特长月经不调、痛经、崩漏、不孕症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、复发性流产、妊娠病、产后病、更年期综合征等。
  • 成就现任山西中医师承教育管理办公室主任、世界中医药联合会妇科专业委员会理事、中华中医药学会妇科学会委员、山西中医妇科学会副主任委员、中华医学会医史学会委员、山西医史学会副主任委员、山西身心医学委员会委员、《中华现代中医学杂志》专家编辑委员会常务编委。
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