坐月子上火怎么办

摘要女性分娩后,身体虚弱,会在坐月子期间,补充各种营养物质,但如果过度进补吃多了高蛋白油腻食物,很容易引起上火,那坐月子上火怎么办呢?

女性分娩后,身体虚弱,会在坐月子期间,补充各种营养物质,但如果过度进补,吃多了高蛋白、油腻食物,很容易引起上火,那具体坐月子上火怎么办呢?

坐月子上火了怎么办

首先,女性朋友们在月子里上火的时候应该多饮水,这样可以缓解上火的症状。如果女性朋友们正在哺乳,那么在此期间不建议用药。其次,如果女性上火的情况非常严重,这种情况下患者可以服用一些清火的药物,但是在服用清火药物的时候患者一定要告知医生自己正处于产褥期。这样患者是否可以服用降火药应该有由医生决定。

第三,女性朋友们还可以多饮用一些绿豆汤。绿豆清热解毒效果非常好,但是处于产褥期的女性朋友们不能过量食用绿豆汤,否则会引发腹部不适。第四,患者朋友们在坐月子的时候尽量的不要吃橘子,辛辣刺激性的食物也不要接触。它们都会加重患者上火的症状。当然女性朋友们在此期间也可以多喝一些清淡的汤水,去火汤或者是清热解毒汤都非常适合饮用。女性朋友们还要调理好心态,不要过于紧张,如果长时间精神紧张对身体健康也是十分不利的。女性朋友们在月子里上火的时候应该多饮水,这样可以缓解上火的症状。如果女性朋友们正在哺乳,那么在此期间不建议用药

坐月子上火会影响乳汁吗

妈妈上火会影响到乳汁,宝宝也就容易跟着上火,引发湿疹、便秘、口疮或上呼吸道感染。所以长沙催乳师罗玉提醒妈妈们,平时吃东西时要多注意,不能吃辛辣等易上火的食物,性寒凉的食物也不能多吃。

坐月子上火吃什么退火

1.新鲜蔬菜

专家提醒坐月子期间的新妈妈,不管你有没有出现有上火的症状,在平时生活中都应该适量多吃些新鲜的蔬菜。不仅可以有效的避免上火以及预防便秘,同时对上火症状更加有及时的缓解作用。很多蔬菜都具有非常有效的降火作用,比如像白菜可以清热除烦、利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热;莴笋则具有清热、顺气、化痰的作用,这些蔬菜都是生活中极为常见的,因此产妇不妨多吃。

2.新鲜水果

我们生活中的大部分水果都具有非常有效的降火作用,因此产妇在坐月子期间也可以多吃,以此来预防以及治疗上火症状。在所有的水果中,橘子、芒果、榴莲等都属于热性的水果,因此在上火期间不能够多吃。

3.莲藕

坐月子期间产妇对一些生冷的食物应该尽量的少吃,以免出现肚子受凉,甚至还有可能会留下病根。但是产妇在坐月子期间可以适量的多吃些莲藕,虽然它也是生冷的食物,但却与其他生冷的食物有着很大的不同。

以上就是孕妈之家给大家总结的坐月子上火怎么办?产妇注意少吃容易上火的食物,注意生活规律,不要熬夜,还要多喝水,要白开水,饮食一定要清淡,还要适当的运动。

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  • 张主任北京第二医院产科主任 已回复4237人次
  • 简介副主任医师,从事妇产科工作近四十年。
  • 特长擅长高危妊娠管理、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病及妇科疾病诊疗。
  • 成就娴熟掌握各种普通妇科疾病的诊治,擅长各种计划生育手术。
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