辅食食谱

本文导读：辅食食谱、宝宝几个月可以添加辅食、五个月宝宝辅食食谱、七个月宝宝辅食食谱、九个月宝宝辅食食谱等内容。

辅食食谱

每个宝宝在出生时都离不开辅食食谱。只有在宝宝从落地到宝宝每月的成长阶段都是需要有更好的搭配让宝宝能远离细菌。只有悉心照料才能养出一个健康又聪明的宝宝。

婴儿食品补充剂是除母乳以外的婴儿食品补充剂。 婴儿辅食食谱是婴儿辅食食谱。 总体平衡的营养对于成长中的儿童尤其重要，尤其是在0岁的营养阶段，同时也为宝宝的生活奠定了基础。

婴儿食品补充剂包括液体食品，如果汁和蔬菜汁，半固体食品如米粉，果泥和蔬菜泥，米饭，面条和固体食物，切成小块如水果和蔬菜。

宝宝几个月可以添加辅食

宝宝是离不开辅食的，这不仅仅是家里的妈妈所关系的，如果请到保姆也需要好好的叮嘱。宝宝不是每天都需要辅食，适当的月份添加适当的辅食才能够变得很强壮。宝宝几个月可以添加辅食呢?

世界卫生组织，美国儿科学会和联合王国政府卫生部都建议，婴儿在六个月之前最好进行纯母乳喂养。因为母乳可以在6个月前满足包括水在内的所有营养需求。作为母乳模仿者和替代品的一部分，配方奶粉也能够在六个月前满足宝宝的营养需求。

6个月是宝宝适应不同食物，不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到婴儿的消化系统和母乳的营养问题，所以有条件的母亲最好在6个月前给宝宝纯母乳喂养，然后逐渐添加辅食。

宝宝除了补充食物补充品外还需要根据宝宝的成长发育情况来决定。一般有这些标准，宝宝的头部和颈部肌肉得到很好的发展，可以自己直脖子，容易吃固体食物；吞咽功能逐渐成熟，不再吐出舌头上的食物;消化系统的分解酶，已经能够消化不同类型的食物。

五个月宝宝辅食食谱

五个月的宝宝已经开始能自我有意识了，因此妈妈对待宝宝除了很好的引导和逗趣之外，还应该给宝宝定制不一样的辅食食谱。五个月宝宝辅食食谱应该怎么搭配?

非特殊情况，5个月宝宝必须吃纯母乳，才能真正呵护宝宝较弱的肠胃，满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月以上，爸爸妈妈才能给TA添加辅食，下面介绍几款简单的辅食做法。

1.蜜汁南瓜泥

配料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：将南瓜洗净，剥离，去掉种子，切成块。用汤匙将蒸过的南瓜片压成泥状。用手轻轻地将南瓜砸入一个大球，然后放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。

营养秘诀：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人有明亮的眼睛，同时也充分提升人体免疫力。

2.鸡蛋粥

配料：适量的米饭，肉汤和1个蛋黄。

做法：将适量的汤给渣，如鱼汤要特别小心，以防止鱼骨。去除面条汤中的油。炒鸡蛋。烹饪成人餐时，将米饭和水放入汤中，用勺子在中心挖一个洞，使中心米多出水，饭后煮沸，中间的米饭变成软米饭，然后转动适量的软米成糊状。将汤和米糊放入锅中，用低热将其浸入稀薄的糊状物中。然后放下鸡蛋，充分搅拌，直至放入碗中。温度合适时，可以喂宝宝吃。

营养温馨提示：鸡蛋甘甜，扁平，健脾，胃，能滋养肺，滋阴养血，对于血液不足，发热烦渴，胎动不安等，是支持常用食物的正气。用于减少因血虚或血瘀造成的头晕，夜盲症；病后身体虚弱，营养不良。不过最好在宝宝8个月再给他吃。

七个月宝宝辅食食谱

宝宝的成长离不开辅食食谱。七个月的宝宝已经慢慢的变得强壮，只有在这个阶段改变下辅食食谱的策略和食物，才是正确的做法。七个月宝宝辅食食谱有哪些?

苹果泥：切开苹果，用勺子轻轻刮去泥土。

香蕉皮：用勺子将香蕉放入碗中，用作香蕉泥。

蔬菜泥：将蔬菜洗净切碎，加少许水，稍加季节，在锅内粉碎。

日期枣：将枣洗净并煮约20分钟。

南瓜泥：将南瓜洗净并剥开，用蒸汽压碎。

苹果胡萝卜泥：将水果和蔬菜洗净一半，将苹果剥离并去核切碎。胡萝卜煮熟和挤压。倒入切碎的苹果，煮沸。加点蜂蜜，搅拌均匀。

蔬菜泥：取适量的新鲜无农药绿叶蔬菜，如白菜、小青菜等，洗净，切碎，取出排骨，与蔬菜汁一起放入锅内，加适量蔬菜油和盐，并烹饪。 ，即成泥，温度结束后，可以用勺子喂宝宝吃。泥中含有更多的维生素和矿物质，母乳中缺少母乳，尤其是母乳后6个月，以帮助婴儿消化和预防干燥的粪便减少肠道毒素，这是有益的。

九个月宝宝辅食食谱

宝宝终于涨到九个月啦，意味着宝宝已经进入了飞速的增长阶段。在这个时期，都有让宝宝吸收最好的营销，不再局限于之前的辅食食谱啦。九个月宝宝辅食食谱有以下两个：

1.汤

配料：面粉200克，洋葱1/2个，鸡蛋50克，青菜少许，盐，鸡精，白胡椒适量。

做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内煎油，加水，加盐。 等待开水时，将面粉放入碗中，加入少许凉水，用筷子搅拌，然后将面粉制成小面条。 打开水后，将面条加入锅中，用勺子搅拌汤，并防止糊状物的底部。 然后加入海藻和蔬菜。 当你快速炒锅时，加入盐，鸡肉和一些白胡椒调味。

2.大白菜玉米粥

配料：卷心菜，玉米面各50克。

做法：将白菜洗净，用沸水焯一下，捞出，切成末。 用温水搅拌玉米面，加入卷心菜，并拌匀。 将火放在锅中，倒入开水，然后将玉米糖浆倒入卷心菜的末端。 火可以煮沸。

专家提示

在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，母乳喂养的宝宝发育得更健康，免疫力也更高，但随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以在这时，除了原先母乳或婴儿奶外，另外还应让宝宝吃一些固体实物，这就是我们所说的辅食。

4个月的宝宝辅食蛋黄泥，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉，可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，等宝宝适应后，逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

4个月的宝宝辅食红枣泥，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入少量白糖，调匀即可。

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