宝宝频繁夜醒的原因

本文导读：宝宝频繁夜醒的原因、宝宝频繁夜醒该不该喂奶、宝宝频繁夜醒怎么办、爱午睡的宝宝不容易夜醒吗等内容。

宝宝频繁夜醒的原因

一般来说，宝宝夜醒多发生在3岁以下，其中以1岁以下的宝宝更为常见。造成宝宝夜醒的因素很多，比如肚子饿了、想尿尿排便、或是被热醒等等。但如果宝宝频繁夜醒甚至烦躁、哭闹，那么宝爸宝妈们就要考虑到疾病因素！导致宝宝夜醒的“元凶”也许是这些常见疾病：

1、肠绞痛：这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，宝宝会出现面部涨红、握拳踼脚等症状，所以宝宝夜醒不排除肠绞痛的可能。

2、鼻塞：宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。

3、消化不良：宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

4、中耳炎：还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶，奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳，就容易引发急性化脓性中耳炎，中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。

5、湿疹：湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症，夜晚睡觉时，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感，由此导致夜醒。

除了这些常见的疾病原因，长牙也会导致宝宝频繁夜醒，牙齿的成长在夜里是不休息的，所以宝宝处于长牙期，宝爸宝妈也别想好好休息了。以前睡得很香的宝宝，在长牙高峰期也会经常夜醒，很难再恢复长牙前的睡眠模式。

在此建议各位宝爸宝妈要根据宝宝夜醒的一些症状判断宝宝夜醒的原因，从而对症治疗。

宝宝频繁夜醒该不该喂奶

宝宝一旦夜醒甚至哭闹，很多宝爸宝妈也手足无措，往往采用最简单的“止哭”招数，即给宝宝喂奶。夜奶虽能满足宝宝吃奶的需求，但却不能过于频繁，因为频繁夜奶会让宝宝吃得过饱，反而更难以入眠。

宝妈要根据宝宝的月龄大小来选择合理的夜奶次数：

新生儿哺乳没有昼夜之别，在宝宝饥饿时或者想要吃奶时，宝妈就应该给TA喂奶，不过两次喂奶间隔最好3小时左右。

2-3个月的宝宝对奶水的需求量有所增加，如果宝宝在睡前喂足奶，夜醒后可根据实际情况喂1-2次奶。

4-7个月的宝宝夜醒后最多喂奶一次，不过，宝妈在喂奶前不妨先轻抚宝宝的额头或轻拍宝宝的肩部，等宝宝情绪安定下来也许能再次入睡。

8个月以上的宝宝可以考虑断奶，夜醒后不建议喂奶，宝妈可以参照以上方法安抚宝宝，并留意宝宝是否出现生病等异常状况。

宝宝频繁夜醒怎么办

宝宝夜醒也许最让宝爸宝妈头疼，要减少宝宝的夜醒次数就需要善于引导宝宝入睡。宝宝入睡的最基本条件就是创造舒适安静的睡眠环境。

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1、识别宝宝的疲劳信号

当宝宝出现揉眼睛、拉耳朵、打哈欠、变烦躁等反应，说明TA困了，宝爸宝妈要在宝宝犯困又不太累的时候带TA去睡觉，这样宝宝的睡眠质量会更好，夜醒频率也大大降低。

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2、睡前形成固定程序

宝宝入睡前，除了不要过度活动和进食外，每晚以相同的顺序做相同的事情也可以帮TA尽快静下心来，为睡觉做好准备，比如睡前固定给宝宝洗澡、更换睡衣、唱摇篮曲等，接下来就可以睡觉了。

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3、建立规律入睡时间表

每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。建议在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。

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4、教会宝宝区分昼夜

在宝宝2周大时就可以开始教TA区分昼夜了，比如在宝宝白天清醒的状态下要多跟TA玩耍和交流，但宝宝在夜里醒来时就不要跟TA玩耍或说话，同时宝爸宝妈要注意保持灯光昏暗、说话声音轻柔，让宝宝自行入睡。

爱午睡的宝宝不容易夜醒吗

午睡可以让宝宝的大脑和身体各系统都得到放松和休息，从而调节宝宝的生物钟，让TA下午保持清醒，晚上规律入睡，所以有午睡或白天小睡习惯的宝宝通常不容易夜醒。

一般来说，宝爸宝妈可以在宝宝出生6周后就渐开始让TA形成昼夜概念；12个月内的宝宝不一定要“午睡”，但需要在上午和下午都安排一段时间“小睡”，时长由宝宝自己的需求而定；而1-3岁的宝宝则需要安排2小时左右的午睡；3-6岁的宝宝午睡时长需要减至1-1.5小时；6岁以上的宝宝睡眠模式与成人相近，保持40-50分钟的午睡时间即可。

专家提示

什么时候独睡好，因为这个既要有一个独立的自理能力，另外对孩子心理发育还好。过去有一段时间，新生儿时期就跟家长分房睡，那个肯定最容易独立入睡的，最容易自己睡的，但是这种实际对孩子的心理发育不是那么好，孩子在很小的时候，婴儿期、幼儿期，是需要家长很安全的环境，来给他非常安全的环境感受，这样对孩子的心理发展是有好处的。

我们建立规律就是这样，夜里说话声音是悄悄的或者基本不说话，用手摸摸孩子肚子、摸摸手，实际要抱他的时候不抱把手伸到他身上，感觉是抱的。所以夜里耐受就好，逐渐逐渐往后撤的。有的孩子夜里非要抱起来，能不抱就不抱、能晃就不晃，所以规律逐渐形成了。夜里周期转换，这种处理以后睡眠就会一点点加深了。千万不要跟孩子玩，家长说今天夜里还能唱歌这么高兴，开始跟他玩，玩了三天到那个点眼睛就睁开了。有的孩子常常有状况生病，所以孩子就说生一次病、长一次毛病，懂事了一次，生病的时候孩子必须耐受吃药、打针和病痛的折磨，所以孩子真的生一次病会成熟一次，所以生病对孩子不是一件坏事。

含奶头，应该是家长给养成的不良的睡眠习惯，如果养成用奶头哄孩子，奶头是孩子饥饿的时候营养需求的获得，但是孩子口腔满足也需要这方面的安慰，所以家长在夜里比较困的时候，孩子一醒、一哭的时候，把埋头往孩子嘴里一放，孩子立刻不哭了，但是用奶头变成哄孩子的工具，这样的结果就是让孩子夜里醒的次数越来越多，一定不让孩子叼着奶头睡觉的习惯，这个非常严重。如果已经养成这种习惯，纠正起来是非常困难的。

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