孕妇能吃姜吗

孕妇能吃姜吗？

对准妈妈的好处：准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应，姜中含有姜烯和姜酮，有较好的止吐作用，准妈妈食用后能减缓孕吐不适，增强食欲。但是不宜过多食用，否则会导致上火。

对胎儿的好处：准妈妈食用姜后，胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素，有利于身体吸收营养，促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育，能提高智力。

产妇能吃姜吗？

妈妈产后食用生姜能促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲，对妈妈产后营养吸收有利，而且宝宝食用妈妈的奶水后还能增强抵抗力。不过最好不要在夜晚食用，夜晚食用姜会影响睡眠，还会损伤肠道，建议新妈妈在白天适量食用姜即可。

婴幼儿能吃姜吗？

姜，性辣，刺激性较强，宝宝食用姜以后会刺激肠胃，易出现腹痛、腹胀、腹泻的症状。而且宝宝食用辛辣食物容易导致上火和便秘，建议宝宝慎吃姜。

姜选购技巧

表皮：表皮平整无破损的为优质姜。

肉质：肉质较硬，按压时不易凹陷的为较好的姜。

气味：优质生姜有其固有的辛辣味，如果有硫磺味不宜购买。

姜的功效与作用

姜是高热量食物，富含碳水化合物和胡萝卜素，还含有多种维生素，主要功效有：

1.能杀菌解毒，帮助人体排出毒素。

2.可促进血液循环，增强肠胃功能，开胃健脾。

3.有利于增加胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

4.能治疗感冒、胃寒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

5.对治疗局部脱发有疗效。

6.能杀死皮肤真菌，治疗滴虫性阴道炎。

7.抑制癌细胞扩散，防治癌症。

姜的营养成分

姜，也叫生姜、白姜、川姜。它与葱、蒜并称为“三大佐料”，既可药用，又可做调味品。姜起源于中国，历史悠久，目前在印度、西非和加勒比的产量也逐渐增长。因姜性辣，所以很少单独食用，常做为辅料提味。

相克食物

姜+狗肉：两者同食易导致腹痛。

姜+兔肉：姜性热，兔肉性寒，两者同食易导致腹泻。

专家提示

蜂蜜中含有多种的维生素以及氨基酸和矿物质等等，对于激发人体的免疫系统以及修复身体的免疫系统都有着良好的作用，每天坚持服用蜂蜜，还能够有效的治疗孕妇的感冒，预防其他疾病，对于孕妇的便秘也有缓解的效果。

维生素B群、A、C、D、E、K和叶酸都是孕妇不可缺少的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等，可以减缓怀孕的不适，如恶心、头痛、失眠、抽筋等问题。另外孕妇可增加蔬菜水果的进食量，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以防止便秘，让排便更顺畅。

以上是关于孕妇能不能吃姜的内容，更多孕产妇、婴幼儿能吃什么不能吃什么的相关问题可咨询本站专家。